Зашто играчи пију енергетска пића? Укључена табела повећања (2023.)

Учествовао сам на ЛАН догађајима на којима су други играчи читав викенд живели само на енергетским напицима. Наравно, попио сам и необично енергетско пиће са укусом медведа како би заблистао са бољим перформансама на турнирима у 3 ујутро, али то су за мене били изоловани инциденти.

Многи гејмери ​​и стримери пију енергетска пића када су сесије играња дуге и долази до умора. Овај пост показује да ли енергетска пића или друга пића која побољшавају перформансе помажу у игрању и зашто многи професионални играчи бирају друга пића. сам интервјуисао Masakari на ову тему. Igrao je takmičarske igre na najvišim nivoima više od 20 godina i učestvovao je na mnogim onlajn i oflajn turnirima. Evo njegovih uvida u to koliki uticaj imaju energetska pića.

U proseku, šezdeset minuta nakon ispijanja energetskih napitaka, fizičke i mentalne veštine u igranju opadaju na mnogo niži nivo nego ranije. Pored toga, energetski napici imaju mnogo mana, posebno ako morate duže da ostanete fokusirani, motivisani, pričljivi i kreativni.

Поред свих ових недостатака, можете ући у зачарани круг и постати зависни од енергетских напитака.

Краткорочно, могли бисте помислити да реагујете и постајете све бржи у својим способностима визуелног праћења и другим вештинама - и то је тачно првих 60 минута.

Проблем: Већина такмичарских мечева траје много дуже од 60 минута.

Дан тренинга траје више од 8 сати, тако да је паметно клонити се енергетских напитака. Уместо тога, као у стварном спорту, чиста вода или изотонична пића су одлични партнери професионалним играчима. Као бонус, они су много јефтинији од појачивача енергије.

Ако на крају морате себи дати „ударац“, уместо тога попијте кафу или црни/зелени чај.

Спојлер: У међувремену, нека пића су специјализована за Еспортс са фокусом на континуирани учинак - више о томе у наставку.

Узбудљиво и није оно што сам очекивао. Али шта професионални играчи могу да ураде да унапреде своје вештине пре или током играња? Па сам закопао дубље у тему и питао Masakari још много питања, а ево и резултата.

Белешка: Овај чланак је написан на енглеском језику. Преводи на друге језике можда неће пружити исти језички квалитет. Извињавамо се због граматичких и семантичких грешака.

Како се професионални играч игра са неколико литара енергетских напитака у крви? Kliknite na dugme za reprodukciju ispod da biste saznali. Забави се. Priča je ispričana na engleskom.

Ako želite da pročitate priču na svom omiljenom jeziku, pogledajte ovaj video sa uključenim titlovima:

А сада, брзо се вратимо на овај чланак.

Зашто играчи пију енергетска пића?

Овде морамо разликовати две врсте играча. Један је цасуал играч који пије енергетска пића – у смислу напитака животног стила – из задовољства. А други је конкурентни играч, који очекује повећање перформанси.

Обични играчи, на пример, стримери, понекад играју до раних јутарњих сати и често померају природне границе свог биоритма. Фаза исцрпљености се попије са једним или чак неколико енергетских напитака. Фокус није на повећању перформанси већ на продужењу времена играња.

Конкурентни играч покушава да повећа перформансе енергетским пићем. Нажалост, умор, исцрпљеност, па чак и фазе са болестима директно утичу на рад. Негативно се утиче на пријем и обраду слушних и визуелних надражаја. Да би се овај проблем брзо „решио“, не само да се класични спортисти окрећу „легалним“ лековима.

Искрена препорука: Имате вештину, али ваш миш не подржава савршено циљање? Никада се више не борите са држањем миша. Masakari а већина професионалаца се ослања на Логитецх Г Про Кс Суперлигхт. Уверите се сами са ова искрена рецензија написао Masakari or погледајте техничке детаље на Амазону управо сада. Миш за игре који вам одговара чини значајну разлику!

Који проценат играча пије енергетска пића?

Све у свему, 17% северноамеричких гејмера посеже за енергетским пићима током играња. Европски играчи заостају за 15%. У Азији је стимулација енергетским пићима много распрострањенија, са 26%.

Невзоо (2020) показало је да 80% гејмера једе и пије током играња. Овај резултат, наравно, није изненађујући. Студија је такође разматрала које широке категорије хране се конзумирају. Поново су се истакла енергетска пића, посебно у Кини (36%) и Индији (38%).

Забава чињеница: Европски играчи пију више пива (17%) него енергетских пића (15%) у просеку док играју игрице. Ко би то помислио? 😉

Да ли су енергетски напици дозвољени у еспорту?

Према важећим статутима ЕСИЦ-а, сва енергетска пића која су слободно доступна на тржишту су одобрена за конзумирање професионалним играчима. Током емитовања еспорт догађаја, организације и играчи се често обавезују да неће намерно држати никакве производе, као што су енергетска пића, у камеру.

Сви главни организатори еспорта сарађују са стандардима Комисије за интегритет у еспорту (ЕСИЦ). Ево тренутне листе забрањених супстанци коју је издао ЕСИЦ:

• Амфетамин сулфат (Евекео)
• Декстроамфетамин (Аддералл и Аддералл КСР)
• Декседрин (ПроЦентра, Зензеди)
• Дексметилфенидат (Фокалин и Фокалин КСР)
• Лисдексамфетамин (Вивансе)
• Метилфенидат (Цонцерта, Даитрана, Метадате ЦД и Метадате ЕР, Метхилин анд Метхилин ЕР, Риталин, Риталин СР, Риталин ЛА, Куилливант КСР)
• Модафинил и армодафинил.

Ниједна од наведених супстанци није састојак уобичајеног енергетског напитка, па испијање енергетског напитка није кршење правила.

Да ли Про Гамерс пију кафу уместо енергетских напитака?

Кофеин у кафи има сличан ефекат као и енергетска пића, али са мањим утицајем. После пола сата, ефекат се смањује. Неке вештине су мало побољшане пре овог времена, углавном визуелна вуча, рефлекси и реакција. Међутим, након овог периода, ваше тело ће заронити испод основне линије, што ће негативно утицати на вашу вештину. Уз честе дозе кофеина (ака више шољица кафе), ефекат можете додирнути дуже време, али то ће довести до два нежељена ефекта:

• Ваше тело постаје зависно од кафе. Људско тело показује знаке као што су руковање, нервоза и клонулост без испијања кафе. Неприкладно за професионалног играча.
• Ваше тело се навикне на дејство кафе и колико кофеина конзумира. Да бисте постигли исти ниво ефекта као раније, морате пити јачу кафу док не достигнете апсолутну границу свог тела. Јача кафа значи дубље роњење испод основне линије када ефекат нестане.

Да ли Про Гамерс пију чај уместо енергетских напитака?

Zeleni čaj je odlična alternativa energetskim pićima ili kafi. Druge vrste čaja, poput crnog, pokazuju iste efekte kao i kafa. Negativna nuspojava crnog čaja je da vam boja zuba postaje tamnija ako redovno pijete crni čaj. S druge strane, čaj će „pojačati“ neke sposobnosti mnogo duže od kafe.

Шта је са кокаином, пепсијем и другим безалкохолним пићима са кофеином?

Efekat nije tako jak, ali bezalkoholna pića dolaze sa mnogo šećera ili alternativa šećera, što negativno utiče na vaš metabolizam. Dakle, ako želite da živite život profesionalnog igrača, klonite se bezalkoholnih pića.

Зар не постоје здрава пића направљена посебно за еспорт?

На пример, као што смо показали у посту „Да ли је еспорт прави спорт у поређењу са традиционалним спортовима?” очекивања перформанси у погледу тела у еспорту и традиционалним спортовима нису толико удаљена. Стога је логично да би пића дизајнирана за спортисте високих перформанси у традиционалним спортовима такође била корисна за такмичаре у игрицама или спортисте у еспорту.

Пуком случајношћу, Masakari је наишао на нову класу пића која потиче из традиционалних спортова, побољшава перформансе и одржава их много дуже. Тренутно се чини да је ова врста пића доступна само у Европи, али сумњамо да ће се овај облик легалног и здравог побољшања перформанси брзо проширити широм света. Запањујућа чињеница: Ово пиће чак не користи ни кофеин.

Обавестићемо вас овде или у нашој билтен ако дође до нових дешавања у овој области.

Компанија под називом „хеадстарт” је већ годинама инсајдерски савет међу европским такмичарским спортистима и ентузијастима екстремних спортова.

Masakari а ја сам га, наравно, одмах испробао неколико недеља и могу потврдити маркетиншка обећања пића „ФОЦУС ПЛУС“.

Укуси су, наравно, различити, тако да свако треба да проба такво пиће за себе, али важнији од различитих укуса је ефекат. И можемо веома добро проценити и упоредити утицај на основу нашег искуства. Са овом врстом појачавача осећате се будно и фокусирано чак и након неколико сати играња.

Постоје ли недостаци кафе, зеленог чаја или типичних енергетских пића? Не. Нисмо могли да откријемо ниједну. Међутим, ми смо то тестирали реакционим тестовима (на пример, са Хуман Бенцхмарк Тоол). Када ефекат ФОЦУС ПЛУС нестане, физичке способности се враћају на лични стандард.

Али ако наставите да га пијете гутљај по гутљај, ниво глукозе у крви у вашем мозгу остаће на оптималном нивоу, и ваша концентрација и фокус ће бити савршени.

Истовремено, производ није чак ни вештачки обогаћен кофеином.

Можда ћемо урадити детаљан преглед да бисмо то емпиријски показали у блиској будућности, али наше недавно искуство показује да је барем ово пиће вредно тога за еспорт.

И још једна добра вест: немачке апотеке чак препоручују ово пиће јер је јача имунолошки систем. Никада то нисмо видели код конвенционалних енергетских напитака (животног стила).

У случају да знате за неко пиће слично ФОЦУС ПЛУС-у, били бисмо вам захвални ако бисте нас обавестили како бисмо могли да их упоредимо.

Колико тачно пиће са кофеином утиче на ваше тело?

Хајде да направимо брзо поређење – колико енергије ћете добити испијањем енергетског пића, кафе, чаја или воде?

Упдате: Додали смо пиће ФОЦУС ПЛУС компаније „Хеадстарт“. Строго говорећи, спада у исту класу функционалних пића као и „Енергидринк“, али према Википедији, ФОЦУС ПЛУС је категорисан као „Спортско пиће“. Пошто се јасно разликује од енергетских напитака у смислу перформанси и састојака, сада смо га посебно визуелизовали.

Ефекти кофеина су добро истражени. Тело је стекло одговарајућу заштиту за нервне ћелије. Што су нервне ћелије дуже под стресом, више се ослобађа супстанца аденозин. Аденозин може да се повеже са специфичним рецепторима нервних ћелија и смањује њихову способност за рад.

На крају се уморимо, спавамо у најбољем случају један круг, а нервне ћелије могу да се регенеришу за следећу примену.

Међутим, кофеин је толико сличан супстанци аденозину да се кофеин може спојити са истим рецепторима нервних ћелија. Функционалност нервних ћелија се тако одржава пуном снагом све док се кофеин не разгради.

Имамо милијарде нервних ћелија у мозгу.

Дакле, одређени основни ниво аденозина се ослобађа током дана како би наше нервне ћелије одржале рад до вечери. Дакле, „појачавање“ кофеина није енергетски добитак. Ипак, то је привремено блокирање природног заштитног система нервних ћелија да би се одржала максимална снага.

Велики крај долази, наравно, чим кофеин нестане. Аденозин акумулиран у крвотоку може тада заузети многе рецепторе на нервним ћелијама у једном потезу, чиме се потпуно зауставља процес. Онда нас изненада обузе талас умора.

Ако сада посегнемо за следећом шољицом или следећом конзервом, спиел ће се поновити. После следећег циклуса, нервне ћелије су још више исцрпљене, а умор још већи. Ако то наставите да радите (молим вас, не покушавајте!), може доћи до озбиљног оштећења тела. Тело ће вратити нормалност другим процесима (нпр. кардиоваскуларни систем) како би заштитило нервне ћелије.

Како професионални играчи повећавају своје вештине пре или током играња игара?

Постоји много техника како се фокусирати на игру, смирити се или постати самопоузданији. Ево пет вежби које професионални играчи стрељачких игара раде да побољшају своје вештине пре или током играња:

1. Загрејте се са Аимтраинер-ом. Постоји много апликација за тренирање циљања. Чак и неке игре имају стрелиште. Загревање ће вам дати тренутни подстицај за вештине као што су брзи ударци, прскање, време реакције и самопоуздање.
2. Носите рукаве и пар рукавица (али не током игре, наравно). Топли мишићи ће вам дати предност у времену реакције и прецизности. Хладни прсти су нефлексибилнији.
3. Медитација. Да, ово је тачно. Медитација пре меча помаже вам да избледите све негативне аспекте вашег стварног живота. Резултат је фокусиран почетак меча. Затим, између рунди у којима сте убијени у раној игри, можете ићи на мини-медитацију да бисте обновили енергију и позитиван менталитет.
4. Спроведите емоционалне навике. Можда сте већ видели ову навику међу професионалним играчима. После добијене или чак изгубљене рунде, сви играчи ће додирнути своје стиснуте песнице. Бојни поклич или слоган могу позитивно утицати на вашу менталну снагу, самопоуздање и фокус ако сте ви и ваши другови у виртуелном тиму.
5. Вежбајте непрекидно, чак и током игре. Останите активни чак и ако имате стратешки положај или задатак где нема шта да се ради. Померите свог лика, циљајте на различите мете (дрвеће, прозоре ...) и размислите о томе шта ваши непријатељи покушавају да планирају и ураде. Држање мозга у активном стању значи мање времена реакције у случају контакта са противницима.

Завршне мисли

Здрава пића помажу професионалним играчима да задрже ниво вештине много дуже. Енергетска пића су фантастична, шарена и имају кул имена. Ипак, дугорочно вам неће помоћи - напротив, смањиће вам способности.

Према спортистима из стварног живота, а студија из 2007 otkrili da energetsko piće nema značajan uticaj na fizičke rezultate. Dakle, postoje prednosti konzumiranja energetskih pojačivača ili pića u kratkom roku, ali bi trebalo da se odlučite za zdrava i prirodnija pića kao što su zeleni čaj, voda ili izotonična pića na duži rok.

Показали смо вам друге технике за изоштравање чула пре или током играња. Masakari, на пример, користи медитацију и тренинг циља да фокусира своја чула непосредно пре такмичарских утакмица. Штавише, указали смо вам на нову врсту пића, право спортско пиће, које долази из традиционалног спорта и које ће сигурно постати веома распрострањено у наредним годинама.

Тема је невероватно узбудљива и још један значајан фактор за амбициозне играче.

Ако имате питања о посту или професионалном игрању уопште, пишите нам: цонтацт@раисеиоурскиллз.цом.

Ако желите да добијете узбудљивије информације о томе како постати Про Гамер и шта се односи на Про Гаминг, претплатите се на наш билтен овде.

ГЛ & ХФ! Flashback напоље.

Топ сродне теме