Perché i giocatori bevono bevande energetiche? Grafico Boost incluso (2023)

Ho partecipato a eventi LAN in cui altri giocatori hanno vissuto un intero fine settimana con nient'altro che bevande energetiche. Naturalmente, ho anche bevuto la strana bevanda energetica al gusto di orsetto gommoso per brillare di più prestazioni ai tornei alle 3 del mattino, ma quelli sono stati incidenti isolati per me.

Molti giocatori e streamer bevono bevande energetiche quando le sessioni di gioco sono lunghe e la stanchezza inizia. Questo post mostra se le bevande energetiche o altre bevande che migliorano le prestazioni aiutano con i giochi e perché molti giocatori professionisti scelgono altre bevande. ho intervistato Masakari su questo argomento. Ha giocato a giochi competitivi ai massimi livelli per oltre 20 anni e ha partecipato a molti tornei online e offline. Ecco le sue intuizioni sull'impatto che hanno le bevande energetiche.

In media, sessanta minuti dopo aver bevuto bevande energetiche, le capacità fisiche e mentali nel gioco scendono a un livello molto più basso rispetto a prima. Inoltre, le bevande energetiche hanno molti svantaggi, soprattutto se devi rimanere concentrato, motivato, loquace e creativo per un tempo più lungo.

Oltre a tutti questi svantaggi, puoi entrare in un circolo vizioso e diventare dipendente dalle bevande energetiche.

A breve termine, potresti pensare di reagire e diventare più veloce con le tue capacità di tracciamento visivo e altre abilità, e questo è vero per i primi 60 minuti.

Il problema: la maggior parte delle partite competitive dura molto più di 60 minuti.

Una giornata di allenamento dura più di 8 ore, quindi è saggio stare alla larga dalle bevande energetiche. Invece, come nello sport nella vita reale, l'acqua pura o le bevande isotoniche sono ottimi partner per i giocatori professionisti. Come bonus, sono molto più economici dei booster energetici.

Se devi darti un leggero "calcio" alla fine, bevi invece caffè o tè nero/verde.

Spoiler: Nel frattempo, alcune bevande sono specializzate in Esports con un focus sulla performance continua – ne parleremo più avanti.

Emozionante e non quello che mi aspettavo. Ma cosa possono fare i giocatori professionisti per migliorare le proprie abilità prima o durante il gioco? Quindi ho approfondito l'argomento e ho chiesto Masakari molte altre domande, ed ecco i risultati.

Nota: Questo articolo è stato scritto in inglese. Le traduzioni in altre lingue potrebbero non fornire la stessa qualità linguistica. Ci scusiamo per errori grammaticali e semantici.

Come gioca un giocatore professionista con diversi litri di bevande energetiche nel sangue? Clicca sul pulsante play qui sotto per scoprirlo. Divertiti. La storia è raccontata in inglese.

Se vuoi leggere la storia nella tua lingua preferita, guarda questo video con i sottotitoli abilitati:

E ora, torniamo rapidamente a questo articolo.

Perché i giocatori bevono bevande energetiche?

Dobbiamo distinguere tra due tipi di giocatori qui. Uno è il giocatore occasionale chi beve bevande energetiche – nel senso di bevande lifestyle – per piacere. E l'altro è il giocatore competitivo, che si aspetta un aumento delle prestazioni.

I giocatori occasionali, ad esempio gli streamer, a volte giocano fino alle prime ore del mattino e spesso spingono i limiti naturali del loro bioritmo. Una fase di esaurimento viene eliminata con una o anche più bevande energetiche. L'obiettivo non è aumentare le prestazioni, ma prolungare il tempo di gioco.

Il giocatore competitivo cerca di aumentare le prestazioni con una bevanda energetica. Sfortunatamente, la stanchezza, l'esaurimento o persino le fasi con malattie influiscono direttamente sulle proprie prestazioni. La ricezione e l'elaborazione degli stimoli uditivi e visivi sono influenzate negativamente. Per "risolvere" rapidamente questo problema, non solo gli atleti classici si rivolgono a droghe "legali".

Raccomandazione onesta: hai l'abilità, ma il tuo mouse non supporta perfettamente la tua mira? Non lottare mai più con la presa del mouse. Masakari e la maggior parte dei professionisti si affida a Logitech G Pro X Superleggero. Guarda tu stesso con questa onesta recensione scritto da Masakari or controlla i dettagli tecnici su Amazon in questo momento. Un mouse da gioco adatto a te fa una differenza significativa!

Qual è la percentuale di giocatori che bevono bevande energetiche?

Complessivamente, il 17% dei giocatori nordamericani consuma bevande energetiche durante il gioco. I giocatori europei sono a ridosso del 15%. In Asia la stimolazione con bevande energetiche è molto più diffusa, con il 26%.

Newzoo (2020) hanno mostrato che l'80% dei giocatori mangia e beve durante le sessioni di gioco. Questo risultato non è sorprendente, ovviamente. Lo studio ha anche esaminato quali ampie categorie di alimenti vengono consumate. Ancora una volta spiccano le bevande energetiche, soprattutto in Cina (36%) e in India (38%).

Fatto divertente: I giocatori europei bevono in media più birra (17%) che bevande energetiche (15%) mentre giocano. Chi l'avrebbe mai pensato? 😉

Le bevande energetiche sono consentite negli esport?

Secondo l'attuale statuto dell'ESIC, tutte le bevande energetiche liberamente disponibili sul mercato sono approvate per il consumo da parte dei giocatori professionisti. Durante la trasmissione di eventi di eSport, le organizzazioni e i giocatori spesso si impegnano a non tenere deliberatamente alcun prodotto, come le bevande energetiche, nella telecamera.

Tutti i principali organizzatori di eSport collaborano con gli standard della Esports Integrity Commission (ESIC). Ecco l'elenco aggiornato delle sostanze vietate emesso da ESIC:

• Anfetamina solfato (Evekeo)
• Destroanfetamina (Adderall e Adderall XR)
• Dexedrina (ProCentra, Zenzedi)
• Dexmetilfenidato (Focalin e Focalin XR)
• Lisdexamfetamina (Vyvanse)
• Metilfenidato (Concerta, Daytrana, Metadate CD e Metadate ER, Metilin e Metilin ER, Ritalin, Ritalin SR, Ritalin LA, Quillivant XR)
• Modafinil e armodafinil.

Nessuna delle sostanze menzionate è un ingrediente di una normale bevanda energetica, quindi bere una bevanda energetica non è una violazione delle regole.

I giocatori professionisti bevono caffè invece di bevande energetiche?

La caffeina nel caffè ha un effetto simile a quello delle bevande energetiche ma con un impatto minore. Dopo mezz'ora, l'effetto diminuisce. Alcune abilità sono leggermente migliorate prima di questo momento, principalmente trazione visiva, riflessi e reazione. Tuttavia, dopo questo periodo, il tuo corpo scenderà al di sotto della linea di base, con un impatto negativo sul tuo set di abilità. Con dosi frequenti di caffeina (ovvero più tazze di caffè), puoi toccare con mano l'effetto per un tempo più lungo, ma questo si tradurrà in due effetti collaterali:

• Il tuo corpo diventa dipendente dal caffè. Il corpo umano mostra segni come mani strette, nervosismo e flaccidità senza bere caffè. Inappropriato per un giocatore professionista.
• Il tuo corpo si abitua all'effetto del caffè e alla quantità di caffeina consumata. Per raggiungere lo stesso livello di effetto di prima, devi bere un caffè più forte fino a raggiungere il limite assoluto del tuo corpo. Un caffè più forte significa un'immersione più profonda sotto la linea di base quando l'effetto è scomparso.

I giocatori professionisti bevono tè invece di bevande energetiche?

Il tè verde è un'ottima alternativa alle bevande energetiche o al caffè. Altri tipi di tè, come il tè nero, mostrano gli stessi effetti del caffè. Un effetto collaterale negativo del tè nero è che il colore dei denti diventa più scuro se si beve regolarmente tè nero. D'altra parte, il tè "potenzia" alcune abilità molto più a lungo del caffè.

Che dire di Coca Cola, Pepsi e altre bevande analcoliche con caffeina?

L'effetto non è così forte, ma le bevande analcoliche hanno molte alternative allo zucchero o allo zucchero, influenzando negativamente il metabolismo. Quindi, se vuoi vivere la vita di un giocatore professionista, stai lontano dalle bevande analcoliche.

Non ci sono bevande salutari fatte appositamente per gli eSport?

Ad esempio, come abbiamo mostrato nel post “Gli eSport sono uno sport reale rispetto agli sport tradizionali?” le aspettative prestazionali in termini di corpo negli eSport e negli sport tradizionali non sono poi così distanti. Quindi è logico che le bevande progettate per gli atleti ad alte prestazioni negli sport tradizionali siano utili anche per i giocatori competitivi o gli atleti negli eSport.

Per pura coincidenza, Masakari si è imbattuta in una nuova classe di bevande che ha origine negli sport tradizionali, aumenta le prestazioni e le mantiene molto più a lungo. Attualmente, questo tipo di bevanda sembra essere disponibile solo in Europa, ma sospettiamo che questa forma di miglioramento delle prestazioni legale e salutare si diffonderà rapidamente in tutto il mondo. Il fatto sorprendente: Questa bevanda non usa nemmeno la caffeina.

Vi informeremo qui o nel ns newsletter se ci sono nuovi sviluppi in questo campo.

Una società chiamata “vantaggio” è da anni una punta di diamante tra gli atleti agonisti europei e gli appassionati di sport estremi.

Masakari e io, ovviamente, l'ho subito provato per diverse settimane e posso confermare le promesse di marketing della bevanda "FOCUS PLUS".

I gusti sono diversi, ovviamente, quindi tutti dovrebbero provare una bevanda del genere per se stessi, ma più importante dei diversi sapori è l'effetto. E possiamo stimare e confrontare molto bene l'impatto sulla base della nostra esperienza. Con questo tipo di potenziamento, ti senti sveglio e concentrato anche dopo diverse ore di gioco.

Ci sono degli svantaggi per il caffè, il tè verde o le bevande energetiche tipiche dello stile di vita? No. Non siamo riusciti a rilevarne nessuno. Tuttavia, lo abbiamo testato mediante test di reazione (ad esempio, con il Strumento di riferimento umano). Quando l'effetto di FOCUS PLUS svanisce, le capacità fisiche tornano allo standard personale.

Ma se continui a berlo sorso dopo sorso il livello di glucosio nel sangue nel tuo cervello rimarrà al livello ottimalee la tua concentrazione e concentrazione saranno perfette.

Allo stesso tempo, il prodotto non è nemmeno arricchito artificialmente con caffeina.

Potremmo fare una revisione approfondita per dimostrarlo in modo più empirico nel prossimo futuro, ma la nostra recente esperienza mostra che almeno questa bevanda vale la pena per gli eSport.

E un'altra buona notizia: le farmacie tedesche raccomandano persino questa bevanda perché rafforza il sistema immunitario. Non l'abbiamo mai visto con le bevande energetiche convenzionali (stile di vita).

Se sei a conoscenza di bevande simili a FOCUS PLUS, ti saremmo grati se ce lo facessi sapere in modo da poterle confrontare.

In che modo esattamente una bevanda con caffeina influenza il tuo corpo?

Facciamo un rapido confronto: quanta energia otterrai bevendo una bevanda energetica, caffè, tè o acqua?

Aggiornare: Abbiamo aggiunto la bevanda FOCUS PLUS dell'azienda "headstart". A rigor di termini, rientra nella stessa classe di bevande funzionali di "Energydrink", ma secondo Wikipedia, FOCUS PLUS è classificato come "Bevanda sportiva“. Poiché si distingue chiaramente dalle bevande energetiche in termini di prestazioni e ingredienti, ora l'abbiamo visualizzato separatamente.

Gli effetti della caffeina sono stati ben studiati. Il corpo ha acquisito una protezione adeguata per le cellule nervose. Più a lungo le cellule nervose sono sollecitate, più viene rilasciata la sostanza adenosina. L'adenosina può attraccare a specifici recettori delle cellule nervose e riduce la loro capacità di lavorare.

Alla fine, ci stanchiamo, dormiamo al meglio per un round e le cellule nervose possono rigenerarsi per l'applicazione successiva.

Tuttavia, la caffeina è così simile alla sostanza adenosina che la caffeina può attraccare agli stessi recettori delle cellule nervose. La funzionalità della cellula nervosa viene così mantenuta a piena potenza fino a quando la caffeina non viene scomposta.

Abbiamo miliardi di cellule nervose nel cervello.

Quindi un certo livello base di adenosina viene rilasciato durante il giorno per mantenere attive le nostre cellule nervose fino a sera. Quindi la "spinta" della caffeina non è un guadagno di energia. Tuttavia, è il blocco temporaneo del sistema protettivo naturale delle cellule nervose a mantenere la massima potenza.

La grande fine arriva, ovviamente, non appena la caffeina è finita. L'adenosina accumulata nel flusso sanguigno può quindi occupare molti recettori sulle cellule nervose in una volta sola, interrompendo così completamente il processo. Poi, all'improvviso, ci assale un'ondata di stanchezza.

Se ora raggiungiamo la prossima tazza o la prossima lattina, il discorso si ripeterà. Dopo il ciclo successivo, le cellule nervose sono ancora più esauste e la stanchezza è ancora maggiore. Se continui a farlo (per favore non provarci!), possono verificarsi gravi danni nel corpo. Il corpo ripristinerà la normalità con altri processi (ad esempio, il sistema cardiovascolare) per proteggere le cellule nervose.

In che modo i giocatori professionisti migliorano le proprie abilità prima o durante il gioco?

Ci sono molte tecniche per concentrarti sul tuo gameplay, calmarti o diventare più sicuro di te. Ecco cinque esercizi che i giocatori professionisti di giochi sparatutto fanno per aumentare le loro abilità prima o durante il gioco:

1. Riscaldati con un Aimtrainer. Ci sono molte app per allenare la tua mira. Anche alcuni giochi hanno un poligono di tiro. Il riscaldamento ti darà un impulso istantaneo per abilità come colpi a scatto, spruzzatura, tempo di reazione e sicurezza.
2. Indossa maniche e un paio di guanti (ma non durante il gioco, ovviamente). I muscoli caldi ti daranno un vantaggio in termini di tempo di reazione e precisione. Le dita fredde sono più inflessibili.
3. Meditazione. Sì, questo è corretto. La meditazione prima di una partita ti aiuta a dissolvere tutti gli aspetti negativi della tua vita reale. Il risultato è un inizio di partita mirato. Quindi, tra i round in cui sei stato ucciso all'inizio del gioco, puoi fare una mini-meditazione per rinnovare l'energia e la mentalità positiva.
4. Implementa abitudini emotive. Forse hai già visto questa abitudine tra i giocatori professionisti. Dopo un round vinto o addirittura perso, tutti i giocatori si toccheranno i pugni chiusi. Un grido di battaglia o uno slogan possono influenzare positivamente la tua forza mentale, fiducia e concentrazione se tu e i tuoi compagni fate parte di una squadra virtuale.
5. Esercitati continuamente, anche durante il gioco. Anche se hai una posizione strategica o un compito in cui non c'è niente da fare, rimani attivo. Muovi il tuo personaggio, mira a bersagli diversi (alberi, finestre...) pensa a ciò che i tuoi nemici cercano di pianificare e fare. Tenere il cervello in uno stato attivo significa minor tempo di reazione in caso di contatto con gli avversari.

Considerazioni finali

Le bevande salutari aiutano i giocatori professionisti a mantenere i loro livelli di abilità molto più a lungo. Le bevande energetiche sono fantasiose, colorate e hanno nomi interessanti. Tuttavia, non ti aiuteranno a lungo termine, al contrario, ridurranno le tue capacità.

Secondo gli atleti della vita reale, a studiare da 2007 ha rivelato che una bevanda energetica non ha alcun effetto significativo sui risultati fisici. Quindi ci sono benefici nel bere integratori o bevande energetiche a breve termine, ma dovresti optare per bevande salutari e più naturali come tè verde, acqua o bevande isotoniche a lungo termine.

Ti abbiamo mostrato altre tecniche per affinare i tuoi sensi prima o durante una sessione di gioco. Masakari, ad esempio, sta usando la meditazione e l'allenamento mirato per focalizzare i suoi sensi proprio prima delle partite competitive. Inoltre, vi abbiamo segnalato un nuovo tipo di bevanda, una vera e propria bevanda sportiva, che deriva dallo sport tradizionale e diventerà sicuramente molto diffusa nei prossimi anni.

L'argomento è incredibilmente eccitante e un altro fattore significativo per i giocatori ambiziosi.

Se hai una domanda sul gioco post o pro in generale, scrivici: contact@raiseyourskillz.com.

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GL e HF! Flashback fuori.

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