Tôi đã tham gia các sự kiện LAN nơi những người chơi khác đã sống cả một ngày cuối tuần không gì khác ngoài nước tăng lực. Tất nhiên, tôi cũng đã uống thứ nước tăng lực có mùi kẹo dẻo kỳ cục của gấu để tỏa sáng với nhiều màn trình diễn hơn tại các giải đấu lúc 3 giờ sáng, nhưng đó là những sự cố cá biệt đối với tôi.
Nhiều game thủ và người phát trực tiếp uống nước tăng lực khi các phiên chơi game kéo dài và mệt mỏi. Bài đăng này cho biết liệu nước tăng lực hoặc đồ uống tăng cường hiệu suất khác có giúp ích cho việc chơi game hay không và tại sao nhiều game thủ chuyên nghiệp lại chọn các loại đồ uống khác. tôi đã phỏng vấn Masakari về chủ đề này. Anh ấy đã chơi trò chơi cạnh tranh ở các cấp độ cao nhất trong hơn 20 năm và đã tham gia nhiều giải đấu trực tuyến và ngoại tuyến. Dưới đây là những hiểu biết của anh ấy về mức độ ảnh hưởng của nước tăng lực.
Trung bình, XNUMX phút sau khi uống nước tăng lực, các kỹ năng thể chất và tinh thần khi chơi game giảm xuống mức thấp hơn nhiều so với trước đây. Ngoài ra, nước tăng lực có nhiều nhược điểm, đặc biệt là nếu bạn phải duy trì sự tập trung, năng động, nói nhiều và sáng tạo trong thời gian dài.
Bên cạnh tất cả những bất lợi này, bạn có thể đi vào một vòng luẩn quẩn và nghiện nước tăng lực.
Trong ngắn hạn, bạn có thể nghĩ rằng bạn đang phản ứng và trở nên nhanh hơn với khả năng theo dõi thị giác và các kỹ năng khác - và điều này đúng trong 60 phút đầu tiên.
Vấn đề: Hầu hết các trận đấu cạnh tranh đều kéo dài hơn 60 phút.
Một ngày tập luyện kéo dài hơn 8 tiếng nên tránh xa nước tăng lực là điều khôn ngoan. Thay vào đó, giống như trong Thể thao ngoài đời thực, nước tinh khiết hoặc đồ uống đẳng trương là đối tác tuyệt vời cho các cầu thủ chuyên nghiệp. Như một phần thưởng, chúng rẻ hơn nhiều so với tên lửa đẩy năng lượng.
Nếu bạn phải tự tạo cho mình một “cú hích” nhẹ vào lúc cuối, hãy uống cà phê hoặc trà đen / xanh thay thế.
Spoiler: Trong khi đó, một số đồ uống chuyên về Thể thao điện tử tập trung vào hiệu suất liên tục – hãy tìm hiểu thêm về điều đó bên dưới.
Thú vị và không như tôi mong đợi. Nhưng những người chơi chuyên nghiệp có thể làm gì để nâng cao kỹ năng của họ trước hoặc trong khi chơi game? Vì vậy, tôi tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này và hỏi Masakari nhiều câu hỏi khác, và đây là kết quả.
- Tại sao game thủ uống nước tăng lực?
- Tỷ lệ người chơi game uống nước tăng lực là bao nhiêu?
- Đồ uống năng lượng có được phép trong thể thao điện tử không?
- Game thủ chuyên nghiệp có uống cà phê thay vì đồ uống năng lượng không?
- Game thủ chuyên nghiệp có uống trà thay vì đồ uống năng lượng không?
- Còn Coke, Pepsi và các loại Nước giải khát có Caffeine khác thì sao?
- Không có đồ uống tốt cho sức khỏe được sản xuất riêng cho thể thao điện tử?
- Chính xác thì đồ uống có caffeine ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
- Làm thế nào để các game thủ chuyên nghiệp nâng cao kỹ năng của họ trước hoặc trong khi chơi game?
- Kết luận:
- Chủ đề liên quan hàng đầu
Lưu ý: Bài báo này được viết bằng tiếng Anh. Bản dịch sang các ngôn ngữ khác có thể không mang lại chất lượng ngôn ngữ tương tự. Chúng tôi xin lỗi vì lỗi ngữ pháp và ngữ nghĩa.
Làm thế nào để một game thủ chuyên nghiệp chơi với vài lít nước tăng lực trong máu? Bấm vào nút chơi bên dưới để tìm hiểu. Chúc vui vẻ. Câu chuyện được kể bằng tiếng Anh.
Nếu bạn muốn đọc câu chuyện bằng ngôn ngữ yêu thích của mình, hãy xem video này với phụ đề chi tiết được bật:
Và bây giờ, nhanh chóng trở lại bài viết này.
Tại sao game thủ uống nước tăng lực?
Ở đây chúng ta cần phân biệt rõ hai loại game thủ. Một là game thủ bình thường người uống nước tăng lực - theo nghĩa đồ uống phong cách sống - để giải trí. Và cái khác là game thủ cạnh tranh, những người mong đợi một sự gia tăng hiệu suất.
Những game thủ bình thường, chẳng hạn như những người phát trực tiếp, đôi khi chơi đến tận sáng sớm và thường vượt quá giới hạn tự nhiên trong nhịp sinh học của họ. Một giai đoạn kiệt sức được giải quyết bằng một hoặc thậm chí nhiều loại nước tăng lực. Trọng tâm không phải là tăng hiệu suất mà là kéo dài thời gian chơi.
Các game thủ cạnh tranh cố gắng tăng hiệu suất bằng một loại nước tăng lực. Thật không may, sự mệt mỏi, kiệt sức hay thậm chí là những giai đoạn bệnh tật ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc của một người. Việc tiếp nhận và xử lý các kích thích thính giác và thị giác bị ảnh hưởng tiêu cực. Để “khắc phục” vấn đề này một cách nhanh chóng, không chỉ các vận động viên cổ điển mới tìm đến các loại thuốc “hợp pháp”.
Khuyến nghị trung thực: Bạn có kỹ năng, nhưng con chuột của bạn không hỗ trợ mục tiêu của bạn một cách hoàn hảo? Không bao giờ phải vật lộn với tay cầm chuột của bạn nữa. Masakari và hầu hết các chuyên gia đều dựa vào Logitech G Pro X Superlight. Xem cho chính mình với đánh giá trung thực này được viết bởi Masakari or kiểm tra các chi tiết kỹ thuật trên Amazon ngay bây giờ. Một con chuột chơi game phù hợp với bạn sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kể!
Tỷ lệ người chơi game uống nước tăng lực là bao nhiêu?
Nhìn chung, 17% game thủ Bắc Mỹ uống nước tăng lực khi chơi game. Các game thủ của châu Âu theo sát phía sau 15%. Ở châu Á, kích thích bằng nước tăng lực phổ biến hơn nhiều, với 26%.
Newzoo (2020) cho thấy 80% game thủ ăn uống trong khi chơi game. Tất nhiên, kết quả này không có gì đáng ngạc nhiên. Nghiên cứu cũng xem xét những loại thực phẩm được tiêu thụ rộng rãi. Một lần nữa, nước tăng lực lại nổi bật, đặc biệt là ở Trung Quốc (36%) và Ấn Độ (38%).
Sự thật thú vị: Các game thủ châu Âu trung bình uống nhiều bia hơn (17%) so với nước tăng lực (15%) khi chơi game. Ai đã có ý nghĩ như vậy? 😉
Đồ uống năng lượng có được phép trong thể thao điện tử không?
Theo các quy chế hiện tại của ESIC, tất cả các loại nước tăng lực có sẵn miễn phí trên thị trường đều được chấp thuận cho các game thủ chuyên nghiệp tiêu thụ. Trong quá trình phát sóng các sự kiện thể thao điện tử, các tổ chức và người chơi thường cam kết không cố tình cầm bất kỳ sản phẩm nào, chẳng hạn như nước tăng lực, vào máy quay.
Tất cả các nhà tổ chức thể thao điện tử lớn đều hợp tác với các tiêu chuẩn của Ủy ban liêm chính về thể thao điện tử (ESIC). Dưới đây là danh sách các chất bị cấm hiện tại do ESIC ban hành:
- Amphetamine sulfat (Evekeo)
- Dextroamphetamine (Adderall và Adderall XR)
- Dexedrine (ProCentra, Zenzedi)
- Dexmethylphenidate (Focalin và Focalin XR)
- Lisdexamfetamine (Vyvanse)
- Methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate CD và Metadate ER, Methylin và Methylin ER, Ritalin, Ritalin SR, Ritalin LA, Quillivant XR)
- Modafinil và armodafinil.
Không có chất nào trong số các chất được đề cập là thành phần của một loại nước tăng lực thông thường, vì vậy việc uống một loại nước tăng lực không phải là vi phạm các quy tắc.
Game thủ chuyên nghiệp có uống cà phê thay vì đồ uống năng lượng không?
Caffeine trong cà phê có tác dụng tương tự như nước tăng lực nhưng tác động ít hơn. Sau nửa giờ, tác dụng giảm dần. Một số kỹ năng được cải thiện một chút trước thời điểm này, chủ yếu là lực kéo thị giác, phản xạ và phản ứng. Tuy nhiên, sau giai đoạn này, cơ thể bạn sẽ lặn xuống dưới mức cơ bản, tác động tiêu cực đến bộ kỹ năng của bạn. Với liều lượng caffein thường xuyên (hay còn gọi là nhiều tách cà phê hơn), bạn có thể đạt được hiệu quả trong thời gian dài hơn, nhưng điều này sẽ dẫn đến hai tác dụng phụ:
- Cơ thể bạn bị nghiện cà phê. Cơ thể con người có các dấu hiệu như run tay, hồi hộp và mềm nhũn nếu không uống cà phê. Không thích hợp cho một người chơi chuyên nghiệp.
- Cơ thể bạn đã quen với tác dụng của cà phê và lượng caffein được tiêu thụ. Để đạt được mức tác dụng như trước, bạn phải uống cà phê mạnh hơn cho đến khi đạt đến giới hạn tuyệt đối của cơ thể. Cà phê mạnh hơn có nghĩa là lặn sâu hơn dưới đường cơ sở khi hiệu ứng không còn nữa.
Game thủ chuyên nghiệp có uống trà thay vì đồ uống năng lượng không?
Trà xanh là một sự thay thế tuyệt vời cho nước tăng lực hoặc cà phê. Các loại trà khác, như trà đen, cũng có tác dụng tương tự như cà phê. Một tác dụng phụ tiêu cực của trà đen là màu răng của bạn trở nên sẫm màu hơn nếu bạn uống trà đen thường xuyên. Mặt khác, trà sẽ “tăng cường” một số khả năng lâu hơn cà phê.
Còn Coke, Pepsi và các loại Nước giải khát có Caffeine khác thì sao?
Tác dụng không quá mạnh, nhưng nước ngọt có nhiều đường hoặc chất thay thế đường, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn sống cuộc sống của một game thủ chuyên nghiệp, hãy tránh xa nước ngọt.
Không có đồ uống tốt cho sức khỏe được sản xuất riêng cho thể thao điện tử?
Ví dụ: như chúng tôi đã trình bày trong bài “Esports có phải là một môn thể thao thực sự so với các môn thể thao truyền thống không?” kỳ vọng về hiệu suất về cơ thể trong thể thao điện tử và thể thao truyền thống không quá xa nhau. Vì vậy, điều hợp lý là đồ uống được thiết kế cho các vận động viên thành tích cao trong các môn thể thao truyền thống cũng sẽ hữu ích cho các game thủ hoặc vận động viên thi đấu trong thể thao điện tử.
Bởi sự trùng hợp tuyệt đối, Masakari đã tình cờ tìm ra một loại đồ uống mới bắt nguồn từ các môn thể thao truyền thống, giúp tăng hiệu suất và duy trì nó lâu hơn nữa. Hiện tại, loại đồ uống này dường như chỉ có ở châu Âu, nhưng chúng tôi nghi ngờ rằng hình thức tăng cường hiệu suất hợp pháp và lành mạnh này sẽ nhanh chóng lan rộng trên toàn thế giới. Sự thật đáng kinh ngạc: Đồ uống này thậm chí không sử dụng caffeine.
Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn ở đây hoặc trong của chúng tôi bản tin nếu có những phát triển mới trong lĩnh vực này.
Một công ty được gọi là “khởi đầu” đã là mẹo nội bộ của các vận động viên thi đấu châu Âu và những người đam mê thể thao mạo hiểm trong nhiều năm.
Masakari và tôi, tất nhiên, đã ngay lập tức dùng thử nó trong vài tuần và có thể xác nhận những lời hứa tiếp thị của thức uống “FOCUS PLUS”.
Tất nhiên, hương vị là khác nhau, vì vậy mọi người nên thử một loại đồ uống như vậy cho mình, nhưng quan trọng hơn cả hương vị khác nhau là hiệu quả. Và chúng ta có thể ước tính và so sánh tác động rất tốt dựa trên kinh nghiệm của chúng ta. Với loại tăng cường này, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và tập trung ngay cả sau vài giờ chơi game.
Có bất kỳ nhược điểm nào đối với cà phê, trà xanh hoặc thức uống năng lượng điển hình cho lối sống không? Không. Chúng tôi không thể phát hiện bất kỳ. Tuy nhiên, chúng tôi đã thử nghiệm điều này bằng các thử nghiệm phản ứng (ví dụ: với Công cụ đo điểm chuẩn con người). Khi hiệu ứng của FOCUS PLUS mất đi, các khả năng thể chất sẽ giảm trở lại mức tiêu chuẩn cá nhân.
Nhưng nếu bạn tiếp tục uống nó từng ngụm một, mức đường huyết trong não của bạn sẽ ở mức tối ưu, và sự tập trung và chú ý của bạn sẽ trở nên hoàn hảo.
Đồng thời, sản phẩm thậm chí không được bổ sung caffeine một cách nhân tạo.
Chúng tôi có thể thực hiện một đánh giá chuyên sâu để chứng minh điều này một cách thực tế hơn trong tương lai gần, nhưng kinh nghiệm gần đây của chúng tôi cho thấy rằng ít nhất loại đồ uống này cũng đáng để chơi thể thao điện tử.
Và một tin tốt nữa: Các hiệu thuốc ở Đức thậm chí còn khuyên dùng loại đồ uống này vì nó tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng tôi chưa bao giờ thấy điều đó với nước tăng lực (lối sống) thông thường.
Trong trường hợp bạn biết bất kỳ loại đồ uống nào tương tự như FOCUS PLUS, chúng tôi sẽ đánh giá cao nếu bạn cho chúng tôi biết để chúng tôi có thể so sánh chúng.
Chính xác thì đồ uống có caffeine ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Hãy làm một phép so sánh nhanh – bạn sẽ nhận được bao nhiêu năng lượng khi uống nước tăng lực, cà phê, trà hoặc nước lọc?
Cập nhật: Chúng tôi đã thêm thức uống FOCUS PLUS từ công ty “khởi đầu”. Nói một cách chính xác, nó thuộc cùng loại đồ uống chức năng với “Energydrink”, nhưng theo Wikipedia, FOCUS PLUS được phân loại là “Uống thể thao“. Vì nó được phân biệt rõ ràng với nước tăng lực về hiệu suất và thành phần, giờ đây chúng tôi đã hình dung nó một cách riêng biệt.
Tác dụng của caffein đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Cơ thể đã có được sự bảo vệ thích hợp cho các tế bào thần kinh. Các tế bào thần kinh bị căng thẳng càng lâu, chất adenosine được giải phóng càng nhiều. Adenosine có thể bám vào các thụ thể cụ thể của tế bào thần kinh và làm giảm khả năng hoạt động của chúng.
Cuối cùng, chúng ta mệt mỏi, ngủ tốt nhất trong một hiệp và các tế bào thần kinh có thể tái tạo cho ứng dụng tiếp theo.
Tuy nhiên, caffein rất giống với chất adenosine nên caffein có thể gắn vào cùng các thụ thể tế bào thần kinh. Do đó, chức năng của tế bào thần kinh được duy trì ở mức tối đa cho đến khi caffein bị phá vỡ.
Chúng ta có hàng tỷ tế bào thần kinh trong não.
Vì vậy, một mức adenosine cơ bản nhất định được giải phóng suốt cả ngày để giữ cho các tế bào thần kinh của chúng ta hoạt động cho đến tối. Vì vậy, "tăng cường" caffein không phải là tăng năng lượng. Tuy nhiên, đó là sự ngăn chặn tạm thời hệ thống bảo vệ tự nhiên của các tế bào thần kinh để duy trì sức mạnh tối đa.
Tất nhiên, kết thúc lớn sẽ đến ngay sau khi hết caffein. Sau đó, adenosine tích lũy trong máu có thể chiếm nhiều thụ thể trên các tế bào thần kinh trong một lần, do đó làm dừng hoàn toàn quá trình. Sau đó, đột nhiên, một làn sóng mệt mỏi ập đến với chúng tôi.
Nếu bây giờ chúng ta với lấy chiếc cốc tiếp theo hoặc chiếc lon tiếp theo, câu chuyện sẽ lặp lại. Sau chu kỳ tiếp theo, các tế bào thần kinh thậm chí còn kiệt sức hơn và sự mệt mỏi thậm chí còn lớn hơn. Nếu bạn tiếp tục làm điều này (xin đừng thử!), cơ thể có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Cơ thể sẽ khôi phục trạng thái bình thường với các quy trình khác (ví dụ: hệ thống tim mạch) để bảo vệ các tế bào thần kinh.
Làm thế nào để các game thủ chuyên nghiệp nâng cao kỹ năng của họ trước hoặc trong khi chơi game?
Có nhiều kỹ thuật để tập trung vào lối chơi của bạn, bình tĩnh hoặc trở nên tự tin hơn. Dưới đây là năm bài tập mà các game thủ chuyên nghiệp của game bắn súng thực hiện để nâng cao kỹ năng của họ trước hoặc trong khi chơi game:
- Khởi động với Aimtrainer. Có rất nhiều ứng dụng để rèn luyện mục tiêu của bạn. Thậm chí một số game còn có trường bắn. Khởi động sẽ giúp bạn tăng cường ngay lập tức các kỹ năng như đánh bóng, xịt, thời gian phản ứng và sự tự tin.
- Mang Tay áo và một đôi găng tay (tất nhiên là không khi chơi). Cơ bắp ấm áp sẽ giúp bạn có lợi thế về thời gian phản ứng và độ chính xác. Các ngón tay lạnh không linh hoạt hơn.
- Thiền. Vâng cái này đúng rồi. Thiền trước trận đấu giúp bạn loại bỏ mọi khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống thực của mình. Kết quả là một khởi đầu tập trung trong trận đấu. Sau đó, giữa các hiệp mà bạn bị giết ở đầu game, bạn có thể thiền nhỏ để tái tạo năng lượng và tâm lý tích cực.
- Thực hiện thói quen cảm xúc. Có thể bạn đã thấy thói quen này của những người chơi chuyên nghiệp. Sau một vòng dù thắng hay thua, tất cả người chơi sẽ nắm chặt tay nhau. Một trận chiến hoặc khẩu hiệu có thể ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh tinh thần, sự tự tin và sự tập trung của bạn nếu bạn và đồng đội của mình ở trong một đội ảo.
- Thực hành liên tục, ngay cả trong trò chơi. Ngay cả khi bạn có một vị trí hoặc nhiệm vụ chiến lược mà không có gì phải làm, hãy tiếp tục hoạt động. Di chuyển nhân vật của bạn, nhắm vào các mục tiêu khác nhau (cây cối, cửa sổ…) suy nghĩ về những gì kẻ thù của bạn cố gắng lên kế hoạch và làm. Giữ não của bạn ở trạng thái hoạt động có nghĩa là thời gian phản ứng ít hơn trong trường hợp tiếp xúc với đối thủ.
Kết luận:
Thức uống lành mạnh giúp người chơi chuyên nghiệp giữ được trình độ kỹ năng của họ lâu hơn nữa. Nước tăng lực rất lạ mắt, nhiều màu sắc và có những cái tên hay ho. Tuy nhiên, họ sẽ không giúp bạn về lâu dài - ngược lại, họ sẽ hạ thấp khả năng của bạn.
Theo các vận động viên ngoài đời thực, a học từ 2007 tiết lộ rằng một thức uống năng lượng không có ảnh hưởng đáng kể đến kết quả thể chất. Vì vậy, có những lợi ích của việc uống nước tăng lực hoặc đồ uống trong thời gian ngắn hạn, nhưng bạn nên chọn đồ uống lành mạnh và tự nhiên hơn như trà xanh, nước lọc hoặc đồ uống đẳng trương về lâu dài.
Chúng tôi đã chỉ cho bạn các kỹ thuật khác để cải thiện các giác quan của bạn trước hoặc trong khi chơi trò chơi. Masakari, ví dụ, đang sử dụng thiền định và luyện tập có mục tiêu để tập trung các giác quan của mình ngay trước các trận đấu cạnh tranh. Hơn nữa, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn một loại thức uống mới, thức uống thể thao chính hiệu, xuất phát từ môn thể thao truyền thống và chắc chắn sẽ trở nên rất phổ biến trong những năm tới.
Chủ đề này cực kỳ thú vị và là một yếu tố quan trọng khác đối với những game thủ đầy tham vọng.
Nếu bạn có câu hỏi về bài đăng hoặc trò chơi chuyên nghiệp nói chung, hãy viết thư cho chúng tôi: contact@raiseyourskillz.com.
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin thú vị về việc trở thành Người chơi chuyên nghiệp và những gì liên quan đến Trò chơi chuyên nghiệp, hãy đăng ký bản tin tại đây.
GL & HF! Flashback ngoài.
