Почему геймеры пьют энергетические напитки? Включена диаграмма повышения (2023 г.)

Я участвовал в LAN-турнирах, где другие игроки целые выходные прожили только на энергетических напитках. Конечно, я также выпил странный мармеладный энергетический напиток с привкусом медведя, чтобы показывать больше результатов на турнирах в 3 часа ночи, но для меня это были единичные инциденты.

Многие геймеры и стримеры пьют энергетические напитки, когда игровые сессии затягиваются и наступает усталость. В этом посте показано, помогают ли энергетические напитки или другие напитки, повышающие производительность, в играх и почему многие профессиональные геймеры выбирают другие напитки. я брал интервью Masakari по этой теме. Он играл в соревновательные игры на высшем уровне более 20 лет и участвовал во многих онлайн и офлайн турнирах. Вот его выводы о том, какое влияние оказывают энергетические напитки.

В среднем, через шестьдесят минут после употребления энергетических напитков физические и умственные навыки в играх снижаются до гораздо более низкого уровня, чем раньше. Кроме того, у энергетических напитков есть много недостатков, особенно если вам нужно оставаться сосредоточенным, мотивированным, разговорчивым и творческим в течение более длительного времени.

Помимо всех этих недостатков, вы можете попасть в замкнутый круг и пристраститься к энергетическим напиткам.

В краткосрочной перспективе вы можете подумать, что реагируете и быстрее развиваете свои способности визуального отслеживания и другие навыки - и это верно в течение первых 60 минут.

Проблема: большинство соревновательных матчей длятся намного дольше 60 минут.

Тренировочный день длится более 8 часов, поэтому разумно воздержаться от энергетических напитков. Вместо этого, как и в реальном спорте, чистая вода или изотонические напитки являются отличным партнером для профессиональных игроков. В качестве бонуса они намного дешевле, чем ускорители энергии.

Если в конце вам нужно дать себе легкий «пинок», вместо этого выпейте кофе или черный / зеленый чай.

Спойлер: Между тем, некоторые напитки специализируются на киберспорте с упором на непрерывную работу — подробнее об этом ниже.

Увлекательно и не то, что я ожидал. Но что могут сделать профессиональные игроки, чтобы улучшить свои навыки до или во время игры? Я углубился в тему и спросил Masakari еще много вопросов, и вот результаты.

Примечание: Эта статья написана на английском языке. Переводы на другие языки могут не обеспечивать такое же лингвистическое качество. Приносим извинения за грамматические и семантические ошибки.

Как играет профессиональный геймер с несколькими литрами энергетических напитков в крови? Нажмите на кнопку воспроизведения ниже, чтобы узнать. Повеселись. История рассказана на английском языке.

Если вы хотите прочитать историю на своем любимом языке, посмотрите это видео с включенными субтитрами:

А теперь быстро вернемся к этой статье.

Почему геймеры пьют энергетические напитки?

Здесь нужно различать два типа игроков. Один из них случайный геймер кто пьет энергетические напитки — в смысле напитков для образа жизни — для удовольствия. А другой - это конкурентоспособный игрок, который ожидает повышения производительности.

Обычные геймеры, например, стримеры, иногда играют до раннего утра и часто раздвигают естественные пределы своего биоритма. Фаза истощения пропивается одним или даже несколькими энергетическими напитками. Основное внимание уделяется не повышению производительности, а увеличению времени воспроизведения.

Соревновательный геймер пытается повысить производительность с помощью энергетического напитка. К сожалению, усталость, истощение или даже периоды болезни напрямую влияют на работоспособность. Прием и обработка слуховых и зрительных раздражителей отрицательно влияют на них. Чтобы быстро «устранить» эту проблему, к «легальным» препаратам обращаются не только спортсмены-классики.

Честная рекомендация: У вас есть навык, но ваша мышь не идеально поддерживает ваше прицеливание? Никогда больше не боритесь с захватом мыши. Masakari и большинство профессионалов полагаются на Logitech G Pro X сверхлегкий. Убедитесь сами с этот честный обзор написано Masakari or ознакомьтесь с техническими деталями на Амазоне прямо сейчас. Игровая мышь, которая вам подходит, имеет большое значение!

Какой процент геймеров пьет энергетические напитки?

В целом, 17% геймеров из Северной Америки пьют энергетические напитки во время игры. Европейские геймеры отстают на 15%. В Азии стимуляция энергетическими напитками распространена гораздо шире — 26%.

Newzoo (2020) показали, что 80% игроков едят и пьют во время игровых сессий. Такой результат, конечно, не удивителен. В исследовании также рассматривалось, какие широкие категории продуктов питания потребляются. Опять же, выделялись энергетические напитки, особенно в Китае (36%) и Индии (38%).

Интересный факт: Европейские геймеры в среднем пьют больше пива (17%), чем энергетических напитков (15%) во время игры. Кто бы мог подумать? 😉

Разрешены ли энергетические напитки в киберспорте?

Согласно действующему уставу ESIC, все энергетические напитки, находящиеся в свободном доступе на рынке, разрешены для употребления профессиональными игроками. Во время трансляции киберспортивных событий организации и игроки часто обязуются не держать в камере намеренно какие-либо продукты, например, энергетические напитки.

Все крупные организаторы киберспорта соблюдают стандарты Комиссии по честности киберспорта (ESIC). Вот текущий список запрещенных веществ, выпущенный ESIC:

  • Сульфат амфетамина (Evekeo)
  • Декстроамфетамин (Adderall и Adderall XR)
  • Декседрин (ProCentra, Zenzedi)
  • Дексметилфенидат (Фокалин и Фокалин XR)
  • Лисдексамфетамин (Виванс)
  • Метилфенидат (Concerta, Daytrana, Metadate CD и Metadate ER, Methylin и Methylin ER, Ritalin, Ritalin SR, Ritalin LA, Quillivant XR)
  • Модафинил и армодафинил.

Ни одно из упомянутых веществ не входит в состав обычного энергетического напитка, поэтому употребление энергетического напитка не является нарушением правил.

Пьют ли профессиональные геймеры кофе вместо энергетических напитков?

Кофеин в кофе имеет тот же эффект, что и энергетические напитки, но с меньшим воздействием. Через полчаса эффект снижается. Некоторые навыки немного улучшаются к этому времени, в основном зрительная тяга, рефлексы и реакция. Однако по прошествии этого периода ваше тело опустится ниже базового уровня, что негативно повлияет на ваш набор навыков. При частых дозах кофеина (то есть больше чашек кофе) вы можете ощущать эффект на более длительное время, но это приведет к двум побочным эффектам:

  • Ваше тело становится зависимым от кофе. Человеческое тело показывает такие признаки, как дрожание рук, нервозность и вялость без употребления кофе. Не подходит для профессионального игрока.
  • Ваше тело привыкает к эффекту кофе и тому, сколько кофеина потребляется. Чтобы достичь того же уровня эффекта, что и раньше, вы должны пить более крепкий кофе, пока не достигнете абсолютного предела возможностей вашего организма. Более крепкий кофе означает более глубокое погружение под базовую линию, когда эффект исчезает.

Пьют ли профессиональные геймеры чай вместо энергетических напитков?

Зеленый чай - отличная альтернатива энергетическим напиткам или кофе. Другие виды чая, например черный чай, обладают теми же эффектами, что и кофе. Отрицательный побочный эффект черного чая заключается в том, что цвет ваших зубов темнеет, если вы регулярно пьете черный чай. С другой стороны, чай будет «развивать» некоторые способности намного дольше, чем кофе.

А как насчет кока-колы, пепси и других безалкогольных напитков с кофеином?

Эффект не такой сильный, но безалкогольные напитки содержат много сахара или сахара, что отрицательно влияет на ваш метаболизм. Так что, если вы хотите жить жизнью профессионального игрока, держитесь подальше от безалкогольных напитков.

Разве нет полезных напитков, сделанных специально для киберспорта?

Например, как мы показали в посте «Является ли киберспорт настоящим спортом по сравнению с традиционными видами спорта?» Ожидания от тела в киберспорте и традиционных видах спорта не так уж сильно различаются. Так что вполне логично, что напитки, разработанные для высокоэффективных спортсменов в традиционных видах спорта, также могут быть полезны геймерам или спортсменам, занимающимся киберспортом.

По чистой случайности, Masakari наткнулся на новый класс напитков, который берет свое начало в традиционных видах спорта, повышает производительность и поддерживает ее гораздо дольше. В настоящее время этот тип напитков, кажется, доступен только в Европе, но мы подозреваем, что эта форма легального и полезного для здоровья повышения производительности быстро распространится по всему миру. Потрясающий факт: В этом напитке даже не используется кофеин.

Мы сообщим вам здесь или в нашем Новостную рассылку если есть новые разработки в этой области.

Компания под названием «с начала” был инсайдерской подсказкой среди европейских спортсменов и любителей экстремальных видов спорта в течение многих лет.

Masakari и я, конечно же, сразу опробовал его на несколько недель и могу подтвердить маркетинговые обещания напитка «ФОКУС ПЛЮС».

Вкусы, конечно, разные, поэтому попробовать такой напиток на себе должен каждый, но важнее разных вкусов – эффект. И мы можем очень хорошо оценить и сравнить воздействие, основываясь на нашем опыте. С таким бустером вы чувствуете себя бодрым и сосредоточенным даже после нескольких часов игры.

Есть ли недостатки у кофе, зеленого чая или типичных энергетических напитков? Нет. Мы не смогли обнаружить ни одного. Однако мы проверили это с помощью тестов на реакцию (например, с Инструмент сравнения с людьми). Когда эффект FOCUS PLUS проходит, физические способности возвращаются к личному стандарту.

Но если вы продолжите пить его глоток за глотком, уровень глюкозы в крови в вашем мозгу останется на оптимальном уровне, и ваша концентрация и внимание будут идеальными.

При этом продукт даже искусственно не обогащен кофеином.

Мы можем сделать углубленный обзор, чтобы показать это более эмпирически в ближайшем будущем, но наш недавний опыт показывает, что, по крайней мере, этот напиток стоит того для киберспорта.

И еще одна приятная новость: немецкие аптеки даже рекомендуют этот напиток, потому что он укрепляет иммунную систему. Мы никогда не видели этого с обычными энергетическими напитками.

Если вы знаете какие-либо напитки, похожие на FOCUS PLUS, мы будем признательны, если вы сообщите нам об этом, чтобы мы могли их сравнить.

Как именно напиток с кофеином влияет на ваше тело?

Давайте быстро сравним – сколько энергии вы получите, выпив энергетический напиток, кофе, чай или воду?

Обновление: Мы добавили напиток FOCUS PLUS от компании Headstart. Строго говоря, он относится к тому же классу функциональных напитков, что и «Энерджидринк», но согласно Википедии «ФОКУС ПЛЮС» относится к категории «Спортивный напиток“. Поскольку он четко отличается от энергетических напитков с точки зрения эффективности и ингредиентов, мы визуализировали его отдельно.

Сравнительная таблица Энергетический напиток Кофе Чай Вода Обновление FOCUS PLUS
Сравнительная таблица: Energydrink, кофе, чай, вода и FOCUS PLUS

Эффекты кофеина хорошо изучены. Организм приобрел надлежащую защиту нервных клеток. Чем дольше нервные клетки подвергаются стрессу, тем больше высвобождается вещества аденозина. Аденозин может стыковаться со специфическими рецепторами нервных клеток и снижает их работоспособность.

В конце концов, мы устаем, спим в лучшем случае один раунд, а нервные клетки могут восстановиться для следующего применения.

Однако кофеин настолько похож на вещество аденозин, что кофеин может связываться с теми же рецепторами нервных клеток. Таким образом, функциональность нервной клетки сохраняется на полную мощность до тех пор, пока не расщепится кофеин.

У нас есть миллиарды нервных клеток в мозгу.

Таким образом, определенный базовый уровень аденозина высвобождается в течение дня, чтобы наши нервные клетки работали до вечера. Таким образом, «подъем» кофеина не является приростом энергии. Все-таки это временное блокирование естественной защитной системы нервных клеток для поддержания максимальной силы.

Большой конец, конечно же, наступает, как только уходит кофеин. Накопившийся в кровотоке аденозин может за один раз занять множество рецепторов на нервных клетках, тем самым полностью остановив процесс. И вдруг на нас накатывает волна усталости.

Если мы сейчас потянемся за следующей чашкой или банкой, история повторится. После очередного цикла нервные клетки еще больше истощаются, а усталость еще больше. Если вы продолжите это делать (пожалуйста, не пытайтесь!), в организме могут возникнуть серьезные повреждения. Тело восстановит нормальное функционирование других процессов (например, сердечно-сосудистой системы) для защиты нервных клеток.

Как профессиональные геймеры повышают свои навыки до или во время игры?

Есть много способов сосредоточиться на игровом процессе, успокоиться или стать более уверенным. Вот пять упражнений, которые делают профессиональные игроки в шутеры, чтобы улучшить свои навыки до или во время игры:

  1. Разминка с помощью Aimtrainer. Существует множество приложений для тренировки прицеливания. Даже в некоторых играх есть тир. Разминка даст вам мгновенный импульс для таких навыков, как броски, распыление, скорость реакции и уверенность.
  2. Надевайте нарукавники и пару перчаток (но, конечно, не во время игры). Теплые мышцы обеспечат вам преимущество во времени реакции и точности. Холодные пальцы более негибкие.
  3. Медитация. Да, это правильно. Медитация перед матчем помогает вам сгладить все негативные аспекты вашей реальной жизни. Результат – сосредоточенное начало матча. Затем, между раундами, в которых вас убили в начале игры, вы можете заняться мини-медитацией, чтобы восстановить энергию и позитивный настрой.
  4. Внедряйте эмоциональные привычки. Возможно, вы уже видели эту привычку среди профессиональных игроков. После раунда, который выигран или даже проигран, все игроки касаются сжатых кулаков. Боевой клич или лозунг могут положительно повлиять на вашу психологическую силу, уверенность и сосредоточенность, если вы и ваши товарищи состоите в виртуальной команде.
  5. Практикуйтесь постоянно, даже в игре. Даже если у вас есть стратегическая позиция или задача, в которой вам нечего делать, оставайтесь активными. Перемещайте своего персонажа, целитесь в разные цели (деревья, окна…), думайте о том, что ваши враги пытаются планировать и делать. Удержание мозга в активном состоянии означает меньшее время реакции в случае контакта с противником.

Заключение

Полезные напитки помогают профессиональным игрокам дольше сохранять свой уровень мастерства. Энергетические напитки необычны, красочны и имеют классные названия. Но в долгосрочной перспективе они вам не помогут - наоборот, снизят ваши способности.

По словам реальных спортсменов, исследование от 2007 показали, что энергетический напиток не оказывает существенного влияния на физические результаты. Таким образом, в краткосрочной перспективе есть преимущества употребления бустеров энергии или напитков, но в долгосрочной перспективе вам следует переходить на здоровые и более натуральные напитки, такие как зеленый чай, вода или изотонические напитки.

Мы показали вам другие техники, позволяющие обострить ваши чувства до или во время игровой сессии. Masakari, например, использует медитацию и тренировку прицеливания, чтобы сосредоточить свои чувства прямо перед соревновательными матчами. Кроме того, мы указали вам на новый тип напитка, настоящий спортивный напиток, который происходит из традиционного спорта и, несомненно, станет широко распространенным в ближайшие годы.

Тема невероятно увлекательная и еще один важный фактор для амбициозных геймеров.

Если у вас есть вопросы о публикации или об играх в целом, напишите нам: contact@raiseyourskillz.com.

Если вы хотите получить более интересную информацию о том, как стать профессиональным игроком и что связано с профессиональными играми, подпишитесь на нашу Новостную рассылку здесь.

GL & HF! Flashback из.

Популярные связанные темы