ધારો કે તમે મારી જેમ 20 વર્ષથી વધુ સમયથી સ્પર્ધાત્મક ગેમિંગમાં છો, FPS કોચ તરીકે ખેલાડીઓને કોચિંગ આપો છો, અગ્રણી ટીમો છો અને વ્યક્તિગત ખેલાડી તરીકે સતત ઉચ્ચતમ પ્રદર્શન કરી રહ્યાં છો. તે કિસ્સામાં, તમે સારા ખેલાડીઓમાં આપમેળે ચોક્કસ પેટર્ન જોશો. દાખલાઓ કે જેને પ્રતિભા સાથે પરંતુ આદતો સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
એસ્પોર્ટ્સ પ્લેયર્સ અથવા ઉત્કૃષ્ટ ખેલાડીઓની મદદરૂપ ટેવો છે જે વાસ્તવિક રમતની બહાર સંપૂર્ણપણે કેળવવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તંદુરસ્ત ઊંઘ, અને એવી આદતો છે જે રમતા પહેલા, દરમિયાન અને પછી અસર કરે છે.
આજે, અમે દિનચર્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું કે જે ટોચના ખેલાડીઓ શરૂઆતથી મહત્તમ પ્રદર્શન મેળવવા માટે મેચ પહેલા તરત જ પસાર થાય છે.
તેમાંથી કેટલીક પરંપરાગત રમતોની આદતો સાથે સુસંગત છે, અને અન્ય ગેમિંગ માટે વિશિષ્ટ છે.
ચાલો જઇએ!
ઝડપી દાખલ કરો: આ પોસ્ટ શ્રેણીની શરૂઆત છે. એકંદરે, અમે ગેમિંગ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી મહત્વપૂર્ણ ટેવો પર પ્રકાશ પાડી રહ્યા છીએ. અન્ય પોસ્ટ્સ પ્રકાશિત થતાંની સાથે જ અહીં લિંક કરવામાં આવશે.
નૉૅધ: આ લેખ અંગ્રેજીમાં લખાયો હતો. અન્ય ભાષાઓમાં અનુવાદ સમાન ભાષાકીય ગુણવત્તા પ્રદાન કરી શકશે નહીં. વ્યાકરણ અને અર્થપૂર્ણ ભૂલો માટે અમે દિલગીર છીએ.
FPS ગેમિંગમાં આદતો શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
આપણું મગજ એવી રીતે બનેલું છે કે આપણે નવી વસ્તુઓ ખૂબ જ ઝડપથી શીખી શકીએ છીએ. તદુપરાંત, જેથી આપણા મગજને વારંવાર શીખવાની પ્રક્રિયાનો સામનો ન કરવો પડે, અમે એક તરફ પ્રવૃત્તિના ક્રમને મેમરી તરીકે સંગ્રહિત કરીએ છીએ, અને બીજી તરફ, આપણે પુનરાવર્તન દ્વારા વધુ સારી રીતે મેળવી શકીએ છીએ.
સુધારો એક તરફ એ હકીકતથી આવે છે કે આપણે ધીમે ધીમે અનુક્રમોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરીએ છીએ, પણ એ પણ કારણ કે આપણા શરીરના તમામ ઘટકો (દા.ત., સ્નાયુઓની યાદશક્તિ) આ દિનચર્યાઓને સમાયોજિત કરે છે.
મગજનો ધ્યેય હંમેશા નવી શીખવાની પ્રક્રિયાઓ માટે શક્ય તેટલી વધુ ક્ષમતા ઉપલબ્ધ કરાવવાનો હોય છે, જેથી શક્ય તેટલો સંગ્રહ કરવામાં આવે – અંતે, આદતો અથવા સ્વચાલિત દિનચર્યાઓના સ્વરૂપમાં ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓ પણ.
આ પ્રક્રિયા આપણને ઉત્ક્રાંતિમાં ફાયદા લાવી છે.
ઉદાહરણ તરીકે, અમે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં વધુ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપી શકીએ છીએ. અથવા કારણ કે આપણે ચોક્કસ ચળવળના ક્રમ કરી શકીએ છીએ, જેમ કે ચડવું, જ્યારે તે જ સમયે પહેલાથી જ આગળના પગલાઓનું આયોજન કરી રહ્યા છીએ.
ગેમિંગમાં, આદતો સતત પોતાને ધ્યાનપાત્ર બનાવે છે. રિહર્સલ કરેલ દિનચર્યાઓ સારા ખેલાડીના શસ્ત્રાગારમાં શક્તિશાળી શસ્ત્રો બની શકે છે કારણ કે તેનો અર્થ હંમેશા એવા ખેલાડીઓ પર ફાયદો થાય છે કે જેમણે દિનચર્યામાં નિપુણતા મેળવી નથી.
એક સારું ઉદાહરણ બન્ની હોપ છે, જે સારા ખેલાડીઓને પોતાની જાતને ઝડપથી સ્થાન આપવા માટે પરવાનગી આપે છે. અથવા પીકિંગ મિકેનિક્સ સાથે શૂટર્સમાં સ્વચાલિત "વિગલિંગ". અથવા ગ્રેનેડનો સંપૂર્ણ ફેંકવું.
દિનચર્યાઓના અસંખ્ય ઉદાહરણો જ્યારે આદતો બની જાય છે ત્યારે તમને વધુ સારું બનાવે છે. તમારે કંઈક કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી, અને તમે એક સાથે અન્ય રમત ઘટકો પર આગળ વધી શકો છો.
રમત પહેલાની કઈ આદતો તમને વધુ સારા ખેલાડી બનાવે છે?
મેં નીચે મારી ટોચની 5 દિનચર્યાઓનું સંકલન કર્યું છે, જે ખરેખર શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન તરત જ મેળવવાની મારી આદતો બની ગઈ છે. આ દિનચર્યાને વારંવાર પસાર કર્યા પછી, તમે જોશો કે તમારું શરીર પહેલાથી જ બિંદુ 1 પર સંપૂર્ણ રીતે કેન્દ્રિત છે, અને બધું "યોગ્ય" લાગે છે.
આ ક્ષણે, તમે જાણો છો કે તમે વ્યવસાયિક રીતે ગેમિંગ કરી રહ્યાં છો, અથવા તમારા શરીરે આદતને પૂરતા પ્રમાણમાં આંતરિક બનાવી લીધી છે અને હવે તે એક પ્રકારની પાવર સ્વીચ ફ્લિપ કરે છે.
નીચે અમે 5 આદતોમાંથી પસાર થઈશું જે મેં આંતરિક બનાવી છે, અને આશા છે કે, તેઓ મને જેટલી મદદ કરે છે તેટલી તેઓ તમને મદદ કરશે. અંતે, ત્યાં એક બોનસ ટિપ છે, જે રમત પહેલા તરત જ ચલાવવામાં આવતી નથી પરંતુ તૈયારીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સંક્ષિપ્તમાં ધ્યાન કરો
સ્વસ્થતા અને સંયમ એ એસ્પોર્ટ્સમાં બે નિર્ણાયક પરિબળો છે. તે રમત પ્રત્યેના જુસ્સા અને આનંદને દબાવવા વિશે અથવા એક ટીમ તરીકે સમગ્ર નકશા પર હંમેશા સુમેળપૂર્વક દોડવા વિશે નથી.
તે તર્કસંગત વિચારસરણી વિશે છે અને આપણું મગજ તણાવ અને બેચેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે. પ્રથમ સેકન્ડથી સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારે તમારી રમતમાં સ્વચ્છ પ્રારંભિક બિંદુની જરૂર છે.
તમે આને બોક્સિંગ, ટેનિસ, સ્પ્રિન્ટિંગ અથવા ટ્રેક એન્ડ ફિલ્ડ જેવી પરંપરાગત રમતોથી જાણો છો, જ્યાં તમે ક્રિયા શરૂ થાય તે પહેલાં થોભો. બાકીનું બધું જ નિસ્તેજ થઈ જાય છે, શ્વાસ શાંત થઈ જાય છે, અને છેવટે આખું શરીર સંપૂર્ણ ક્ષમતાથી કાર્ય કરવા માટે તૈયાર થાય છે. આ હાંસલ કરવાની ઘણી રીતો છે.
મારા માટે અંગત રીતે, ટૂંકા ધ્યાનથી મદદ મળી છે કારણ કે તમે તેને રમત પહેલા બેસીને કરી શકો છો.
જો તમે ટીમમાં રમો છો અને મેચની શરૂઆત પહેલા જ છો, તો ટીમના સભ્યો માટે ટૂંકી જાહેરાત કરો (દા.ત., “ટૂંક સમયમાં AFK”), હેડસેટ ઉતારો, તમારી આંખો બંધ કરો અને 2-3 મિનિટ ધ્યાન કરો. પૂરતૂ. અહીં કસરતનું સારું ઉદાહરણ છે:
તમે જોશો કે તરત જ તમારું ધ્યાન ત્યાં છે.
તે હંમેશા મને આત્મવિશ્વાસમાં તાત્કાલિક વધારો આપે છે કારણ કે હું જાણતો હતો કે મારા વિરોધીઓનું ધ્યાન કદાચ આટલું ઉચ્ચ સ્તરનું નથી.
અને તે અમને આગલા મુદ્દા પર લાવે છે.
સારી માનસિકતા શોધો
આપણું મગજ એક ચમત્કાર છે. તે આપણા સપનાને સાકાર કરી શકે છે, સૌથી જટિલ સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે અને નવી પરિસ્થિતિઓમાં સ્વયંભૂ પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. બીજી બાજુ, ખોટી માનસિકતા સાથે, આપણે આપણી જાતને અવરોધિત પણ કરી શકીએ છીએ, આપણી કામગીરીને મર્યાદિત કરી શકીએ છીએ અને આપણી જાતને અસુરક્ષિત બનાવી શકીએ છીએ. ગેમિંગમાં માનસિકતા એ એક પરિબળ છે જેના પર મોટાભાગના રમનારાઓ લગભગ કોઈ ધ્યાન આપતા નથી, તેમ છતાં તેની ઇન-ગેમ પ્રદર્શન પર સૌથી નોંધપાત્ર અસર પડે છે.
સ્વ-જાગૃતિ, ભૂલો સાથે વ્યવહાર, અને સાથી ખેલાડીઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ, તેમજ અન્ય સો પરિબળો જેવી બાબતો, જ્યારે બે ટોચના ખેલાડીઓ મળે ત્યારે માનસિકતાને નિર્ણાયક પરિબળ બનાવે છે.
અલબત્ત, તમે તમારી સાથે વ્યક્તિત્વ તરીકે વ્યવહાર કરીને રમતના ઘણા સમય પહેલા સારી માનસિકતાનો આધાર બનાવો છો. તેથી, મેચના થોડા સમય પહેલા, તમારે તમારી જાતને તમારા મૂલ્યો, મહત્વાકાંક્ષાઓ, ધ્યેયો, શક્તિઓ અને નબળાઈઓને યાદ કરાવવી જોઈએ જેથી પ્રથમ મેચમાં આ વલણો અને અનુભવોનો સીધો ફાયદો થાય.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, હું લગભગ દરેક મેચ પહેલા વારંવાર આ વિચાર પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થયો છું અને તેમાંથી એક આદત બનાવી લીધી છે જે મારામાં વધુ આત્મવિશ્વાસ, ધ્યાન અને શરૂઆતથી જ જીતવાની ઇચ્છાશક્તિ લાવે છે.
વ્યવહારિક રીતે, એવું લાગે છે કે હું એક મોટા ઘરમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું, અને દરેક રૂમમાં, મારી એક શક્તિ અથવા નબળાઈ છે જે હું મારી જાતને યાદ કરાવું છું જેથી હું તરત જ શક્તિનો ઉપયોગ કરી શકું અને મેચમાં રહેલી નબળાઈઓને ટાળી શકું. જો કે, મેં કહ્યું તેમ, તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો તે પહેલાં આ ઘર તમારી જાતની તપાસ કરીને અગાઉથી જ બનાવવું જોઈએ.
ખરેખર મૂલ્યવાન કસરત જેની હું તમને ખૂબ ભલામણ કરું છું.
અહીં વિષય પર એક ઊંડાણપૂર્વકની વિડિઓ છે:
સાચી સ્થિતિ શોધો
આ મુદ્દો ફરીથી અન્ય ખૂબ ઓછો અંદાજિત પરિબળ છે. આપણી મુદ્રાનો આપણા માનસ પર સીધો પ્રભાવ પડે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ખૂબ જ સારા ખેલાડીઓ આગળ ઝૂકવાનું વલણ ધરાવે છે, જ્યારે ખરાબ ખેલાડીઓ આરામથી પાછળ ઝૂકવાનું વલણ ધરાવે છે.
તમે જે ડિગ્રીમાં શારીરિક રીતે સંકળાયેલા છો તે પણ રમતમાં તરત જ પ્રતિબિંબિત થાય છે.
જેઓ સંપૂર્ણપણે સામેલ છે તેઓ વધુ ધ્યાનથી રમે છે, વધુ સારી રીતે વાતચીત કરે છે અને ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. બીજી બાજુ, જે કોઈ ખુરશીમાં ઢીલા અને હળવાશથી બેસે છે તે પણ રમતમાં વધુ આરામથી કાર્ય કરશે, એટલે કે, તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતાને બોલાવશે નહીં.
જો તમે વિષયમાં વધુ ઊંડો અભ્યાસ કરવા માંગતા હોવ તો તમે અહીં સંબંધિત અભ્યાસ શોધી શકો છો.
શરૂઆતમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, મગજ એવી પ્રક્રિયાઓને સંગ્રહિત અને સ્વચાલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જેને આપણે અન્ય નવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વારંવાર પુનરાવર્તન કરીએ છીએ. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી બેસવાની સ્થિતિ પણ, એટલે કે સ્ક્રીનથી આંખોની મુદ્રા અને અંતર, તેમજ હાથની સ્થિતિ અને હાથનો કોણ, આ બધું અને વધુ ચોક્કસ દિનચર્યાઓ માટે પ્રમાણભૂત મુદ્રા તરીકે સંગ્રહિત થાય છે.
ખાસ કરીને ધ્યેય રાખવા માટે, આ પ્રમાણભૂત મુદ્રાને શક્ય તેટલી ચોક્કસ રીતે અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી સ્વયંસંચાલિતતા હંમેશા કાર્ય કરે.
અહીં એક ઉપયોગી સંબંધિત વિડિઓ છે:
વ્યવહારુ ટીપ: જો તમને તમારા માટે સંપૂર્ણ બેઠક, શરીર અને હાથની સ્થિતિ મળી હોય, તો સંપર્ક બિંદુઓને ચિહ્નિત કરવા માટે સરળ ટેપનો ઉપયોગ કરો. આગલી વખતે જ્યારે તમે રમો ત્યારે મહત્તમ પ્રદર્શન મેળવવા માટે તમે પ્રથમ મેચ પહેલા બરાબર આ મુદ્રા અપનાવી શકો છો.
બોડી વોર્મ-અપ
એસ્પોર્ટ્સમાં શરીર માટે વોર્મ-અપ? હહ? હા! તમે કીબોર્ડ, માઉસ અને કંટ્રોલર વડે પણ સ્નાયુઓ અને રજ્જૂનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. લાંબા ગાળાની અસરો સિવાય, તમે સ્નાયુઓની લક્ષિત હિલચાલ સાથે થોડી પ્રતિક્રિયા બૂસ્ટ મેળવી શકો છો.
હું જાણું છું કે આ એક રોમાંચક વિષય નથી, પરંતુ તે પરિણામ છે જે ગણાય છે 😉
અહીં વોર્મ-અપ એક્સરસાઇઝનું સારું ઉદાહરણ છે. તમારી રમતને અનુરૂપ આંશિક કસરતો પસંદ કરો અને તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ માટે કંઈક સારું કરો. આગામી મેચ માટે, પણ સામાન્ય શારીરિક ઘસારો માટે પણ, તમે બધું બરાબર કરો છો.
બોનસ ટીપ: જેથી તમે રમતમાં વિરામ દરમિયાન ગરમ થયેલા સ્નાયુઓને ફરીથી ઠંડુ ન થવા દો, તમે આર્મસ્લીવ્ઝ સાથે રમી શકો છો. બરાબર એ જ કારણોસર, બાસ્કેટબોલ જેવી પરંપરાગત રમતો આર્મસ્લીવ્ઝ સાથે રમાય છે. સસ્તા આર્મસ્લીવ્સ ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે, અહીં એમેઝોન પર. ગુણાત્મક રીતે, વિવિધ ઉત્પાદકો વચ્ચે ભાગ્યે જ કોઈ તફાવત છે.
મારા આર્મસ્લીવ્ઝ પસંદ કરતી વખતે, મારા બાકીના સાધનોથી વિપરીત ડિઝાઇન હંમેશા મારા માટે વધુ મહત્વની હતી 😛
રમત મિકેનિક્સ વોર્મ અપ
પ્રથમ સેકન્ડથી એક્શન સાથેની રમતો છે, અને બેટલ રોયલ ગેમ્સ જેવી રમતો છે જ્યાં તમારી પાસે 20 મિનિટ સુધી કોઈ ક્રિયા નથી અને તરત જ કાર્ય કરવું પડશે.
જો તે પ્રથમ કેટેગરીમાં તરત જ ધ્યાનપાત્ર ન હોય તો પણ, કારણ કે તમે રમતમાં કોલ્ડ સ્ટાર્ટના ગેરલાભને ઝડપથી સરભર કરી શકો છો, નીચેનું વાક્ય તમામ FPS રમતોને લાગુ પડે છે.
પ્રથમ મેચમાં, જો તમે તમારી જાતને ગરમ કરી લીધી હોય તો જ તમે તરત જ તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરી શકશો.
તે ગ્રાફિક્સ અને ચળવળ સાથે અનુકૂલન કરવા વિશે છે, પરંતુ મોટાભાગે મુખ્ય મિકેનિક્સ જેવા કે લક્ષ્ય રાખવા, પાછા ખેંચવા અથવા ઉપચારની અવધિ જેવું કંઈક સરળ છે.
એવા દુર્લભ રમત સત્રો છે જ્યાં તમે વોર્મ અપ કર્યા વિના પણ શાનદાર મેચો મેળવશો. તેમ છતાં, તમે પ્રથમ મેચમાં મૂર્ખતાપૂર્ણ ભૂલો કરશો તેવી સંભાવના છે કારણ કે તમારું માથું અમુક દિનચર્યાઓ સાથે સમાયોજિત નથી.
તમામ સ્વચાલિતતાને સક્રિય કરવા માટે પ્રથમ મેચના ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ પહેલાં તાલીમ મોડમાં જવાની અથવા ટૂંકી ડેથમેચ રમવાની આદત બનાવો.
આનાથી જીત અને હાર વચ્ચેનો તફાવત થઈ શકે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ મેચમાં. અને, અલબત્ત, પ્રથમ મેચ સત્રમાં નીચેની તમામ મેચોને પ્રભાવિત કરી શકે છે.
મારા સક્રિય સમયમાં, મેં આ સમયે તક માટે કંઈ છોડ્યું નથી અને હંમેશા અગાઉથી ગરમ થઈ ગયો હતો. સામાન્ય રીતે 5 મિનિટ પૂરતી હોય છે.
અહીં વોર્મિંગ અપ માટેના રૂટિનનું સારું ઉદાહરણ છે:
વૈકલ્પિક રીતે, વ્યાવસાયિકો ઘણીવાર તૈયાર થવા માટે Aimtrainers નો ઉપયોગ કરે છે. મારા અનુભવમાં, અનુરૂપ રમતમાં તાલીમ સ્તરો, શૂટિંગ રેન્જ અથવા ડેથમેચ મોડ્સ લક્ષ્ય ટ્રેનરમાં અમૂર્ત વસ્તુઓ કરતાં વધુ અસરકારક છે.
બોનસ: વિશેષ પોષણ
પોષણ. કંટાળાજનક. ખરેખર? તો પછી હવે મોટી ટીમોમાં પોષણ નિષ્ણાતો શા માટે છે? તમે જે ખાવ છો તે તમે છો.
મેચ પહેલા ભારે ખોરાક તમને શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓમાં અને તમારા માથામાં પણ સુસ્ત બનાવે છે. બીજી બાજુ, મેચ પહેલા કોઈ પણ પ્રકારનું ખાવાનું કે પીણું તમને નકારાત્મક અસર કરી શકે નહીં, ખાસ કરીને જો મેચની શ્રેણી ઘણા કલાકો સુધી ચાલે.
આ વિષય પર તમારા શરીરને થોડું વધુ સારી રીતે જાણો અને યોગ્ય પોષણ સાથે તમારા પ્રદર્શનમાં વધારો કરો.
હું સ્વસ્થ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ વિશે વધુ વાત કરતો નથી, પરંતુ માત્ર ખાવા-પીવાનો સમય જ તમારી રમતને પ્રભાવિત કરે છે. પરંતુ, અલબત્ત, તે નિર્વિવાદ છે કે તંદુરસ્ત આહાર (અને રમતગમત) શરીર અને મન પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
આ વિડિયો વિષયની કેટલીક ઊંડાણપૂર્વકની આંતરદૃષ્ટિ બતાવે છે:
અંતિમ વિચારો
અમે તે બધું જાણીએ છીએ. અમારી ટીમ સાથે આ દિવસની પ્રથમ મેચ છે, પરંતુ કોઈક રીતે દરેક જણ જાગૃત અને સંપૂર્ણ રીતે સામેલ નથી.
મૂર્ખ ભૂલો થાય છે, જે વસ્તુઓનું સો વખત રિહર્સલ કરવામાં આવ્યું છે તે અચાનક કામ કરતું નથી, અને ટોચ પર, વાતચીત તીવ્ર બને છે.
પરિણામ તણાવ છે, ખરાબ શરૂઆત છે અને આગળની મેચો માટે સારો આધાર નથી.
શું એવું હોવું જોઈએ? ના! ટોચના ખેલાડીઓ અને ટોચની ટીમો સાથે, અમુક આદતો અથવા દિનચર્યાઓ પકડી લે છે, જે દરેક વખતે ખેલાડીઓને પ્રથમ મેચ શ્રેષ્ઠ રીતે શરૂ કરવા તરફ દોરી જાય છે. આ આદતો સ્થાપિત કરવી મુશ્કેલ નથી.
તમે વિચારી શકો છો કે જો તમારી બાકીની ટીમ તેમ ન કરે તો તમારી વ્યક્તિગત તૈયારી મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે સાચું નથી.
તમે એક વ્યાવસાયિક ખેલાડીની જેમ અભિનય કરીને તમારા સાથી ખેલાડીઓને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરો છો અને પછી ધીમે ધીમે સાબિત કરો છો કે તમારી દિનચર્યાઓ ચૂકવણી કરી રહી છે.
વ્યવહારુ ટીપ: મેચ પહેલા તમે જે પોઈન્ટ્સમાંથી પસાર થવા માંગો છો તેની યાદી લખો અને લગભગ 30 વખત આ યાદીની નકલ કરો. આગલા 30 દિવસો માટે, જ્યારે તમે રમો છો, ત્યારે તમારી પ્રથમ મેચ પહેલા આ ચેકલિસ્ટમાંથી દોડો. તમારા સત્ર પછી, તૈયારીએ તમને કેટલી મદદ કરી છે તે વિશે દિવસની ટૂંકી નોંધ લખો.
તમે જોશો કે થોડા દિવસો પછી, તમે આ નિયમિત બાબત તરીકે કરી શકશો, અને તમારા સકારાત્મક મૂલ્યાંકન તમને દરરોજ આ નિત્યક્રમને વળગી રહેવા માટે પ્રેરિત કરશે.
દિનચર્યાને વિગતવાર કસ્ટમાઇઝ કરવામાં ડરશો નહીં કારણ કે દરેક ખેલાડી અલગ હોય છે, અને ખાસ કરીને કોચ વિના, તમારે ફક્ત તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે અજમાવવાનું રહેશે.
હેપ્પી ફ્રેગિન'
Masakari બહાર - moep, moep!
ભૂતપૂર્વ પ્રો ગેમર એન્ડ્રેસ "Masakari" મેમેરો 35 વર્ષથી વધુ સમયથી સક્રિય ગેમર છે, તેમાંથી 20 થી વધુ સ્પર્ધાત્મક દ્રશ્યોમાં (એસ્પોર્ટ્સ) છે. CS 1.5/1.6 માં, PUBG અને વેલોરન્ટ, તેમણે ઉચ્ચ સ્તરે ટીમોનું નેતૃત્વ અને કોચિંગ કર્યું છે. જૂના કૂતરા વધુ સારી રીતે કરડે છે...
