Kial Ludantoj Trinkas Energigajn Trinkaĵojn? Boost-diagramo inkluzivita (2023)

Mi partoprenis en LAN-eventoj kie aliaj ludantoj vivis tutan semajnfinon per nenio krom energitrinkaĵoj. Kompreneble, mi ankaŭ trinkis la strangan gum-ursogustan energitrinkaĵon por brili kun pli da agado ĉe turniroj je la 3-a a.m., sed tiuj estis izolitaj okazaĵoj por mi.

Multaj ludantoj kaj streamers trinkas energitrinkaĵojn kiam videoludadsesioj estas longaj kaj laceco ekas. Ĉi tiu afiŝo montras ĉu energitrinkaĵoj aŭ aliaj rendimento pliboniganta trinkaĵoj helpas kun videoludado kaj kial multaj profesiaj ludantoj elektas aliajn trinkaĵojn. Mi intervjuis Masakari pri ĉi tiu temo. Li ludis konkurencivan videoludadon sur la plej altaj niveloj dum pli ol 20 jaroj kaj partoprenis multajn interretajn kaj eksterretajn turnirojn. Jen liaj komprenoj pri kiom da efiko havas energitrinkaĵoj.

Averaĝe, sesdek minutojn post trinkado de energitrinkaĵoj, fizikaj kaj mensaj kapabloj en videoludado malpliiĝas al multe pli malalta nivelo ol antaŭe. Krome, energiaj trinkaĵoj havas multajn malavantaĝojn, precipe se vi devas resti koncentrita, motivita, parolema kaj kreiva dum pli longa tempo.

Krom ĉiuj ĉi tiuj malavantaĝoj, vi povas eniri malvirtan rondon kaj fariĝi toksomaniulo al energiaj trinkaĵoj.

Baldaŭ vi povus pensi, ke vi reagas kaj plirapidiĝas ĉe viaj vidaj spuraj kapabloj kaj aliaj kapabloj - kaj ĉi tio validas dum la unuaj 60 minutoj.

La Problemo: Plej konkurencivaj matĉoj daŭras multe pli ol 60 minutojn.

Trejna tago daŭras pli ol 8 horojn, do resti for de energitrinkaĵoj estas saĝe. Anstataŭe, kiel en realaj Sportoj, pura akvo aŭ izotonaj trinkaĵoj estas bonegaj partneroj por profesiaj ludantoj. Kiel gratifiko, ili estas multe pli malmultekostaj ol energiaj akceliloj.

Se vi devas doni al vi iom da "piedbato" ĉe la fino, trinku kafon aŭ nigran/verdan teon anstataŭe.

Alerono: Dume, iuj trinkaĵoj specialiĝas pri Esportoj kun fokuso pri kontinua agado - pli pri tio ĉi sube.

Ekscita kaj ne tio, kion mi atendis. Sed kion profesiaj ludantoj povas fari por plifortigi siajn kapablojn antaŭ aŭ dum ludado? Do mi profundigis la temon kaj demandis Masakari multaj pliaj demandoj, kaj jen la rezultoj.

Noto: Ĉi tiu artikolo estis verkita en la angla. Tradukoj al aliaj lingvoj eble ne havigas la saman lingvan kvaliton. Ni pardonpetas pro gramatikaj kaj semantikaj eraroj.

Kiel profesia ludanto ludas kun pluraj litroj da energitrinkaĵoj en sia sango? Alklaku la ludbutonon sube por ekscii. Amuziĝu. La rakonto estas rakontita en la angla.

Se vi volas legi la rakonton en via plej ŝatata lingvo, spektu ĉi tiun videon kun subtitoloj ebligitaj:

Kaj nun, rapide revenu al ĉi tiu artikolo.

Kial Ludantoj Trinkas Energigajn Trinkaĵojn?

Ni devas distingi inter du specoj de ludantoj ĉi tie. Unu estas la hazarda ludanto kiu trinkas energitrinkaĵojn – en la senco de vivstilaj trinkaĵoj – por plezuro. Kaj la alia estas la konkurenciva ludanto, kiu atendas rendimentan akcelon.

Neformalaj ludantoj, ekzemple, streamers, foje ludas ĝis la fruaj matenaj horoj kaj ofte puŝas la naturajn limojn de sia bioritmo. Elĉerpiĝofazo estas trinkita for kun unu aŭ eĉ pluraj energitrinkaĵoj. La fokuso ne estas pliigi rendimenton sed plilongigi la ludtempon.

La konkurenciva ludanto provas pliigi rendimenton per energia trinkaĵo. Bedaŭrinde, laceco, elĉerpiĝo aŭ eĉ fazoj kun malsanoj rekte influas la agadon. La ricevo kaj prilaborado de aŭdaj kaj vidaj stimuloj estas negative influitaj. Por "ripari" ĉi tiun problemon rapide, ne nur klasikaj atletoj turnas sin al "leĝaj" drogoj.

Honesta rekomendo: Ĉu vi havas la lertecon, sed via muso ne subtenas vian celon perfekte? Neniam denove luktu kun via musa teno. Masakari kaj plej multaj profesiuloj fidas je la Logitech G Pro X Superlight. Vidu mem kun ĉi tiu honesta recenzo skribita de Masakari or kontrolu la teknikajn detalojn ĉe Amazon nun. Luda muso, kiu taŭgas por vi, faras gravan diferencon!

Kio Procento de Ludantoj Trinkas Energigajn Trinkaĵojn?

Ĝenerale, 17% de nordamerikaj ludantoj atingas energitrinkaĵojn dum ludado. La ludantoj de Eŭropo estas proksimaj je 15%. En Azio, stimulado per energitrinkaĵoj estas multe pli disvastigita, kun 26%.

Newzoo (2020) montris, ke 80% de ludantoj manĝas kaj trinkas dum videoludadsesioj. Ĉi tiu rezulto ne estas surpriza, kompreneble. La studo ankaŭ rigardis kiajn larĝajn kategoriojn da manĝaĵoj estas konsumitaj. Denove, energitrinkaĵoj elstaris, precipe en Ĉinio (36%) kaj Hindio (38%).

Amuza Fakto: Eŭropaj ludantoj trinkas pli da biero (17%) ol energitrinkaĵoj (15%) averaĝe dum ludado. Kiu estus pensinta tion? 😉

Ĉu Energiaj Trinkaĵoj estas permesataj en Esports?

Laŭ la nunaj statutoj de la ESIC, ĉiuj energitrinkaĵoj libere haveblaj sur la merkato estas aprobitaj por konsumado de profesiaj ludantoj. Dum la elsendo de sportaj eventoj, la organizoj kaj ludantoj ofte kompromitas ne intence teni ajnajn produktojn, kiel energitrinkaĵojn, en la fotilon.

Ĉiuj ĉefaj organizantoj de sportoj kunlaboras kun la normoj de la Komisiono pri Integreco de Esportoj (ESIC). Jen la nuna listo de malpermesitaj substancoj eldonita de ESIC:

  • Amfetaminsulfato (Evekeo)
  • Dekstroamfetamino (Adderall kaj Adderall XR)
  • Deksedrino (ProCentra, Zenzedi)
  • Deksmetilfenidato (Focalin kaj Focalin XR)
  • Lisdexamfetamino (Vyvanse)
  • Metilfenidato (Concerta, Daytrana, Metadate CD, kaj Metadate ER, Methylin kaj Methylin ER, Ritalin, Ritalin SR, Ritalin LA, Quillivant XR)
  • Modafinilo kaj armodafinilo.

Neniu el la menciitaj substancoj estas ingredienco de regula energia trinkaĵo, do trinki energitrinkaĵon ne estas malobservo de la reguloj.

Ĉu Profesiaj Ludantoj Trinkas Kafon Anstataŭ Energiaj Trinkaĵoj?

Kafeino en kafo havas similan efikon kiel energitrinkaĵoj sed kun malpli efiko. Post duonhoro, la efiko malpliiĝas. Iuj kapabloj estas iomete plibonigitaj antaŭ ĉi tiu tempo, ĉefe vida tirado, refleksoj kaj reago. Tamen, post ĉi tiu periodo, via korpo plonĝos sub la baza linio, negative influante vian kapablecon. Kun oftaj dozoj da kafeino (alinome pli da tasoj da kafo), vi povas tuŝi la efikon por pli longa tempo, sed tio rezultigos du kromefikojn:

  • Via korpo fariĝas toksomaniulo al kafo. La homa korpo montras signojn kiel manpremado, nervozeco kaj malsukceso sen trinkado de kafo. Malkonvena por profesia ludanto.
  • Via korpo kutimiĝas al la efiko de kafo kaj kiom da kafeino estas konsumita. Por atingi la saman efiknivelon kiel antaŭe, vi devas trinki pli fortan kafon ĝis vi atingos la absolutan limon de via korpo. Pli forta kafo signifas pli profundan plonĝadon sub la bazlinio kiam la efiko malaperis.

Ĉu Profesiaj Ludantoj Trinkas Teon Anstataŭ Energiaj Trinkaĵoj?

Verda teo estas bonega alternativo al energiaj trinkaĵoj aŭ kafo. Aliaj specoj de teo, kiel nigra teo, montras la samajn efikojn kiel kafo. Negativa kromefiko de nigra teo estas, ke la koloro de viaj dentoj pli malheliĝas se vi trinkas nigran teon regule. Aliflanke, teo "akcelos" iujn kapablojn multe pli longe ol kafo.

Kio pri Kolao, Pepsi kaj aliaj Nealkoholaj Trinkaĵoj kun Kafeino?

La efiko ne estas tiel forta, sed nealkoholaĵoj venas kun multaj sukeraj aŭ sukeraj alternativoj, negative influante vian metabolon. Do se vi volas vivi la vivon de profesia ludanto, restu for de nealkoholaĵoj.

Ĉu ne ekzistas sanaj trinkaĵoj faritaj specife por Esports?

Ekzemple, kiel ni montris en la afiŝo "Ĉu Esportoj estas Reala Sporto Kompare kun Tradiciaj Sportoj?” la atendoj de rendimento laŭ la korpo en sportoj kaj tradiciaj sportoj ne estas tiom malproksimaj. Do estas nur logike, ke trinkaĵoj desegnitaj por alt-efikecaj atletoj en tradiciaj sportoj ankaŭ helpus por konkurencivaj ludantoj aŭ atletoj en sportoj.

Per pura koincido, Masakari trovis novan klason de trinkaĵoj, kiu originas en tradiciaj sportoj, plifortigas rendimenton kaj konservas ĝin multe pli longe. Nuntempe, ĉi tiu speco de trinkaĵo ŝajnas esti havebla nur en Eŭropo, sed ni suspektas, ke ĉi tiu formo de laŭleĝa kaj sana rendimento-plibonigo rapide disvastiĝos tutmonde. La mirinda fakto: Ĉi tiu trinkaĵo eĉ ne uzas kafeinon.

Ni informos vin ĉi tie aŭ en nia informilo se estas novaj evoluoj en ĉi tiu kampo.

Firmao nomita "kapkomenco” estis konsilo inter eŭropaj konkurencivaj atletoj kaj ekstremaj sportaj entuziasmuloj dum jaroj.

Masakari kaj mi kompreneble tuj provis ĝin dum pluraj semajnoj kaj povas konfirmi la merkatajn promesojn de la trinkaĵo "FOCUS PLUS".

Gustoj estas malsamaj, kompreneble, do ĉiuj devus provi tian trinkaĵon por si mem, sed pli grava ol malsamaj gustoj estas la efiko. Kaj ni povas taksi kaj kompari la efikon tre bone surbaze de nia sperto. Kun ĉi tiu speco de akcelilo, vi sentas vin maldorma kaj koncentrita eĉ post pluraj horoj da ludado.

Ĉu estas malavantaĝoj al kafo, verda teo aŭ tipaj vivstilaj energitrinkaĵoj? Ne. Ni ne povis detekti iun ajn. Tamen, ni testis tion per reakciaj provoj (ekzemple kun la Homa Benchmark Ilo). Kiam la efiko de FOCUS PLUS foriĝas, la fizikaj kapabloj falas reen al la persona normo.

Sed se vi daŭre trinkas ĝin, gluteton post gluto la sangan glukozon en via cerbo restos sur la optimuma nivelo, kaj via koncentriĝo kaj fokuso estos perfektaj.

Samtempe, la produkto eĉ ne estas artefarite fortigita kun kafeino.

Ni eble faros profundan revizion por montri ĉi tion pli empirie en proksima estonteco, sed nia lastatempa sperto montras, ke almenaŭ ĉi tiu trinkaĵo valoras ĝin por sportoj.

Kaj alia bona novaĵo: germanaj apotekoj eĉ rekomendas ĉi tiun trinkaĵon ĉar ĝi fortigas la imunsistemon. Ni neniam vidis tion kun konvenciaj (vivstilaj) energitrinkaĵoj.

Se vi konas iujn trinkaĵojn similajn al FOCUS PLUS, ni dankus, se vi sciigus al ni, por ke ni povu kompari ilin.

Kiel Precize Trinkaĵo kun Kafeino Influas Vian Korpon?

Ni faru rapidan komparon - kiom da energio vi ricevos trinkante energitrinkaĵon, kafon, teon aŭ akvon?

ĝisdatigo: Ni aldonis la trinkaĵon FOCUS PLUS de la kompanio "headstart". Strikte parolante, ĝi kategoriiĝas sub la sama klaso de funkciaj trinkaĵoj kiel "Energydrink", sed laŭ Vikipedio, FOCUS PLUS estas kategoriita kiel "Sporta trinkaĵo“. Ĉar ĝi klare distingiĝas de energiaj trinkaĵoj laŭ rendimento kaj ingrediencoj, ni nun bildigis ĝin aparte.

Kompara Diagramo Energydrink Kafo Teo Akvo FOCUS PLUS ĝisdatigo
Kompara Diagramo - Energitrinkaĵo kontraŭ Kafo kontraŭ Teo kontraŭ Akvo kontraŭ FOCUS PLUS

La efikoj de kafeino estis bone esploritaj. La korpo akiris taŭgan protekton por nervaj ĉeloj. Ju pli longaj nervaj ĉeloj estas streĉitaj, des pli la substanco adenozino liberiĝas. Adenozino povas albordiĝi al specifaj riceviloj de la nervaj ĉeloj kaj reduktas ilian laborkapablon.

En la fino, ni laciĝas, dormas en la plej bona kazo por unu rondo, kaj la nervaj ĉeloj povas regeneri por la sekva apliko.

Tamen, kafeino estas tiel simila al la substanco adenozino ke kafeino povas albordiĝi al la samaj nervĉelaj riceviloj. La funkcieco de la nerva ĉelo estas tiel konservita ĉe plena potenco ĝis la kafeino estas rompita.

Ni havas miliardojn da nervaj ĉeloj en la cerbo.

Do certa baza nivelo de adenozino estas liberigita dum la tago por konservi niajn nervajn ĉelojn ĝis la vespero. Do la "akcelo" de kafeino ne estas energia gajno. Tamen, ĝi estas la provizora blokado de la natura protekta sistemo de la nervaj ĉeloj por konservi maksimuman potencon.

La granda fino venas, kompreneble, tuj kiam la kafeino estas for. La adenozino akumulita en la sangocirkulado povas tiam okupi multajn ricevilojn sur la nervaj ĉeloj unufoje, tiel ĉesigante la procezon. Tiam, subite, ondo de laceco venas super nin.

Se ni nun atingos la sekvan tason aŭ la sekvan ladskatolon, la spielo ripetiĝos. Post la sekva ciklo, la nervaj ĉeloj estas eĉ pli elĉerpitaj, kaj la laceco estas eĉ pli granda. Se vi daŭre faras tion (bonvolu ne provi ĝin!), severa damaĝo povas okazi en la korpo. La korpo restarigos normalecon kun aliaj procezoj (ekz., la kardiovaskula sistemo) por protekti la nervajn ĉelojn.

Kiel Profesiaj Ludantoj Pliigas siajn Kapablojn antaŭ aŭ dum Ludado?

Estas multaj teknikoj por koncentriĝi pri via ludado, trankviliĝi aŭ iĝi pli memfida. Jen kvin ekzercoj, kiujn profesiaj ludantoj de pafludoj faras por plifortigi siajn kapablojn antaŭ aŭ dum ludado:

  1. Varmiĝu per Aimtrainer. Estas multaj programoj por trejni vian celadon. Eĉ iuj ludoj havas pafejon. La varmigo donos al vi tujan akcelon por kapabloj kiel pafoj, ŝprucado, reagotempo kaj konfido.
  2. Portu Brakajn Manikojn kaj paron da gantoj (sed ne dum ludado, kompreneble). Varmaj muskoloj donos al vi avantaĝon en tempo de reago kaj precizeco. Malvarmaj fingroj estas pli neflekseblaj.
  3. Meditado. Jes, ĉi tio estas ĝusta. Meditado antaŭ matĉo helpas vin forvelki ĉiujn negativajn aspektojn de via reala vivo. La rezulto estas fokusita komenco en la matĉo. Tiam, inter la ĉirkaŭvojoj, kie vi estis mortigita en la frua ludo, vi povas iri por mini-meditado por renovigi la energion kaj pozitivan menson.
  4. Efektivigu emociajn kutimojn. Eble vi jam vidis ĉi tiun kutimon inter profesiaj ludantoj. Post rondo kiu estas gajnita aŭ eĉ perdita, ĉiuj ludantoj tuŝos siajn kunpremitajn pugnojn. Batalkrio aŭ slogano povas pozitive influi vian mensan forton, konfidon kaj fokuson se vi kaj viaj amikoj estas en virtuala teamo.
  5. Praktiku kontinue, eĉ en la ludo. Eĉ se vi havas strategian pozicion aŭ taskon, kie nenio estas farenda, restu aktiva. Movu vian rolulon, celu malsamajn celojn (arboj, fenestroj...) pensu pri tio, kion viaj malamikoj provas plani kaj fari. Teni vian cerbon en aktiva stato signifas malpli grandan reagtempon en kazo de kontakto kun kontraŭuloj.

Fino Pensoj

Sanaj trinkaĵoj helpas profesiajn ludantojn konservi siajn lertajn nivelojn multe pli longe. Energigaj trinkaĵoj estas elegantaj, buntaj kaj havas bonegajn nomojn. Tamen, ili ne helpos vin longtempe - male, ili malaltigos viajn kapablojn.

Laŭ realvivaj atletoj, a studo de 2007 rivelis, ke energitrinkaĵo ne havas signifan efikon al fizikaj rezultoj. Do estas avantaĝoj de trinkado de energio-akceliloj aŭ trinkaĵoj baldaŭ, sed vi devus serĉi sanajn kaj pli naturajn trinkaĵojn kiel verda teo, akvo aŭ izotonaj trinkaĵoj longtempe.

Ni montris al vi aliajn teknikojn por akrigi viajn sentojn antaŭ aŭ dum ludsesio. Masakari, ekzemple, uzas meditadon kaj celas trejnadon por fokusigi siajn sentojn ĝuste antaŭ konkurencivaj matĉoj. Cetere, ni indikis al vi novan specon de trinkaĵo, aŭtentika sporttrinkaĵo, kiu devenas de la tradicia sporto kaj certe tre disvastiĝos en la venontaj jaroj.

La temo estas nekredeble ekscita kaj alia grava faktoro por ambiciaj ludantoj.

Se vi havas demandon pri la poŝta aŭ profesia ludado ĝenerale, skribu al ni: kontakto@raiseyourskillz.com.

Se vi volas akiri pli ekscitajn informojn pri iĝi Pro Gamer kaj kio rilatas al Pro Gaming, abonu nian informilo tie.

GL & HF! Flashback eksteren.

Ĉefaj Rilataj Temoj