5 navika profesionalnog igrača🔥PRIJE🔥čak i odigravanja utakmice (2023.)

Pretpostavimo da se bavite takmičarskim igrama više od 20 godina kao i ja, trenirate igrače kao FPS trener, vodite timove i dosljedno pružate najviše moguće performanse kao individualni igrač. U tom slučaju automatski primjećujete određene obrasce kod dobrih igrača. Obrasci koji nemaju veze sa talentom već sa navikama. 

Postoje korisne navike esport igrača ili izvanrednih igrača koje se kultiviraju u potpunosti izvan stvarnog igranja, na primjer, zdrav san, a postoje navike koje stupaju na snagu prije, za vrijeme i nakon igranja.

Danas ćemo se fokusirati na rutine kroz koje vrhunski igrači prolaze neposredno prije meča kako bi postigli maksimalan učinak od samog početka.

Neki od njih se poklapaju s navikama tradicionalnih sportova, a drugi su specifični za igranje igara.

Idemo!

Brzo umetanje: Ovaj post je početak serije. Sve u svemu, bacamo svjetlo na važne navike prije, tokom i nakon igranja. Ostali postovi će biti povezani ovdje čim budu objavljeni.

Bilješka: Ovaj članak je napisan na engleskom jeziku. Prevodi na druge jezike možda neće pružiti istu jezičku kvalitetu. Ispričavamo se zbog gramatičkih i semantičkih grešaka.

Zašto su navike važne u FPS igrama?

Naš mozak je izgrađen na takav način da možemo vrlo brzo naučiti nove stvari. Štoviše, kako se naš mozak ne bi morao stalno iznova baviti procesom učenja, s jedne strane pohranjujemo sekvence aktivnosti kao sjećanje, a s druge strane, ponavljanjem možemo biti sve bolji i bolji.

Poboljšanje dolazi s jedne strane zbog činjenice da malo po malo optimiziramo sekvence, ali i zato što se svi elementi našeg tijela (npr. mišićna memorija) prilagođavaju ovim rutinama.

Cilj mozga je uvijek da ima što više kapaciteta na raspolaganju za nove procese učenja, tako da što više bude pohranjeno – na kraju, i točne procedure u obliku navika ili automatskih rutina.

Ovaj postupak nam je donio prednosti u evoluciji.

Na primjer, možemo brže reagirati na određene situacije. Ili zato što možemo izvoditi određene sekvence pokreta, kao što je penjanje, a istovremeno već planiramo sljedeće korake. 

U igricama, navike stalno postaju uočljive. Uvježbane rutine mogu postati moćno oružje u arsenalu dobrog igrača jer također uvijek znače prednost u odnosu na igrače koji nisu savladali rutinu.

Dobar primjer je bunny hop, koji omogućava dobrim igračima da se brže pozicioniraju. Ili automatsko "miganje" u šuterima sa zavirivanjem mehanike. Ili savršeno bacanje granata.

Bezbrojni primjeri rutina čine vas boljim kada postanu navike. Ne morate razmišljati o tome kako nešto funkcionira, a možete preći na druge elemente igre istovremeno.

Koje vas navike prije utakmice čine boljim igračem?

U nastavku sam sastavio svojih 5 najboljih rutina koje su mi postale navike da odmah postignem najbolji učinak. Nakon što više puta prođete kroz ovu rutinu, primijetit ćete da je vaše tijelo već potpuno fokusirano na tačku 1, i da je sve u redu.

U ovom trenutku znate da igrate profesionalno ili je vaše tijelo dovoljno usvojilo naviku i sada okreće neku vrstu prekidača za napajanje.

U nastavku ćemo proći kroz 5 navika koje sam usvojio, i nadam se da će vam pomoći koliko i meni. Na kraju, tu je i bonus tip, koji se ne izvršava neposredno prije utakmice, ali je vrlo važan u pripremi.

Meditirajte kratko

Smirenost i staloženost su dva ključna faktora u esportu. Ne radi se o suzbijanju strasti i radosti za igru ​​ili o uvijek skladnom trčanju po karti kao tim.

Radi se o racionalnom razmišljanju i načinu na koji se naš mozak nosi sa stresom i nemirom. Potrebna vam je čista početna tačka u igri za pun fokus od prve sekunde.

To znate iz tradicionalnih sportova kao što su boks, tenis, sprint ili atletska trka, gdje pravite pauzu neposredno prije početka akcije. Sve ostalo nestaje, disanje se smiruje i na kraju se cijelo tijelo priprema za rad punim kapacitetom. Postoji mnogo načina da se to postigne.

Meni lično su pomogle kratke meditacije jer ih možete raditi dok sjedite neposredno prije utakmice. 

Ako igrate u timu i nalazite se neposredno prije početka meča, tada napravite kratku najavu članovima tima (npr. “uskoro AFK”), skinite slušalice, zatvorite oči i meditirajte 2-3 minute je dosta. Evo dobrog primjera vježbe:

Primetićete da je vaš fokus odmah nakon toga.

To mi je uvijek davalo trenutni poticaj samopouzdanju jer sam znao da moji protivnici vjerovatno nemaju tako visok nivo fokusa.

I to nas dovodi do sljedeće tačke. 

Pronađite dobar način razmišljanja

Naš mozak je čudo. Može nam ostvariti snove, riješiti najsloženije probleme i spontano reagirati na nove situacije. S druge strane, s pogrešnim načinom razmišljanja, možemo i sami sebe blokirati, ograničiti svoj učinak i učiniti se nesigurnim. Način razmišljanja u igricama je faktor na koji većina gejmera gotovo da ne obraća pažnju, a ipak ima najznačajniji uticaj na performanse u igri. 

Stvari poput samosvijesti, suočavanja s greškama i empatije prema saigračima, kao i stotinu drugih faktora, čine razmišljanje odlučujućim faktorom kada se sretnu dva vrhunska igrača.

Naravno, mnogo prije utakmice stvarate osnovu za dobar način razmišljanja baveći se sobom kao ličnošću. Stoga, neposredno prije meča, morate se podsjetiti na svoje vrijednosti, ambicije, ciljeve, prednosti i mane kako biste imali direktnu korist od ovih stavova i iskustava u prvom meču.

U principu, prolazio sam kroz te misaone procese iznova i iznova prije skoro svakog meča i stekao sam naviku koja mi od samog početka donosi više samopouzdanja, pažnje i volje za pobjedom.

Praktično, čini mi se kao da hodam kroz veliku kuću, a u svakoj sobi postoji moja snaga ili slabost na koju se podsjetim kako bih odmah iskoristio prednosti i izbjegao slabosti u meču. Međutim, kao što sam rekao, ova kuća mora biti izgrađena prije nego što je možete koristiti.

Zaista vrijedna vježba koju vam toplo preporučujem.

Evo detaljnijeg videa na ovu temu: 

Pronađite ispravan položaj

Ova tačka je opet još jedan veoma potcijenjen faktor. Naše držanje ima direktan uticaj na našu psihu. Istraživanja su pokazala da se vrlo dobri igrači naginju naprijed, dok lošiji igrači imaju tendenciju da se udobno naginju unazad.

Stepen do kojeg ste fizički uključeni se također odmah odražava u igri.

Oni koji su se potpuno uključili igraju pažljivije, bolje komuniciraju i brže reaguju. S druge strane, ko opušteno i opušteno sjedi u stolici, u igri će se i ponašati udobnije, odnosno neće iskoristiti svoj puni potencijal.

Ovdje možete pronaći relevantnu studiju ako želite dublje proučiti temu.

Kao što je spomenuto na početku, mozak pokušava pohraniti i automatizirati procese koje češće ponavljamo da bismo se koncentrirali na druge nove stvari. Tako, na primjer, čak i vaš sjedeći položaj, odnosno držanje i udaljenost očiju od ekrana, kao i položaj šake i ugao ruke, sve to i više se pohranjuje kao standardno držanje za određene rutine.

Posebno za nišanjenje, stoga je važno uvijek što preciznije usvojiti ovaj standardni stav kako bi automatizmi uvijek funkcionirali.

Evo korisnog srodnog videa:

Praktičan savjet: Ako ste pronašli savršenu poziciju sjedenja, tijela i ruku za sebe, tada upotrijebite jednostavnu traku da označite kontaktne točke. Sljedeći put kada budete igrali, možete zauzeti upravo ovo držanje prije prvog meča kako biste postigli maksimalan učinak.

Zagrijavanje tijela

Zagrijavanje tijela u esportu? ha? Da! Koristite mišiće i tetive čak i sa tastaturom, mišem i kontrolerom. Osim dugoročnih efekata, možete dobiti malo pojačanje reakcije ciljanim pokretom mišića.

Znam da ovo nije uzbudljiva tema, ali rezultat se računa 😉

Evo dobrog primjera vježbi za zagrijavanje. Odaberite parcijalne vježbe relevantne za vašu igru ​​i učinite nešto dobro za svoje mišiće i zglobove. Za nadolazeću utakmicu, ali i za opću fizičku istrošenost, sve radite kako treba.

Bonus tip: Kako ne biste dozvolili da se zagrijani mišići ponovo ohlade tokom pauza u igri, možete se igrati sa Armsleeves. Iz potpuno istih razloga, tradicionalni sportovi kao što je košarka igraju se s rukavima. Dostupne su jeftine rukavice, npr. ovdje na Amazonu. Kvalitativno, jedva da postoje razlike između različitih proizvođača.

Prilikom odabira rukava uvijek mi je bio važniji dizajn, za razliku od ostatka moje opreme 😛

Game Mechanics Warm-up 

Postoje igre s akcijom od prve sekunde, a postoje igre poput Battle Royale igara u kojima nemate akcije 20 minuta i morate funkcionisati odmah.

Čak i ako to nije odmah uočljivo u prvoj kategoriji, jer možete brže nadoknaditi nedostatak hladnog starta u igri, sljedeća rečenica vrijedi za sve FPS igre.

U prvom meču ćete odmah dati najbolje rezultate samo ako ste se zagrijali.

Radi se o aklimatizaciji s grafikom i pokretom, ali prije svega s osnovnom mehanikom kao što je nišanjenje, trzaj ili nešto jednostavno kao što je trajanje iscjeljenja. 

Rijetke su sesije igara u kojima ćete imati odlične mečeve čak i bez zagrijavanja. Ipak, vjerovatnoća da ćete napraviti idiotske greške u prvom meču jer vam glava nije prilagođena određenim rutinama je relativno velika. 

Neka vam postane navika da uđete u režim treninga ili igrate kratki meč na smrt najmanje 5 minuta prije prvog meča kako biste aktivirali sav automatizam.

Ovo može napraviti razliku između pobjede i poraza, posebno u prvom meču. I, naravno, prvi meč može uticati na sve naredne utakmice u sesiji.

U svom aktivnom vremenu, u ovom trenutku ništa nisam prepuštao slučaju i uvijek sam se prethodno zagrijavao. Obično je dovoljno 5 minuta.

Evo dobrog primjera rutine za zagrijavanje:

Alternativno, profesionalci često koriste Aimtrainers da se pripreme. Po mom iskustvu, nivoi treninga, strelišta ili načini Deathmatch u odgovarajućoj igri su mnogo efikasniji od apstraktnih objekata u nišanskom trenažeru. 

Bonus: posebna ishrana

Ishrana. Dosadan. Stvarno? Zašto su onda stručnjaci za ishranu sada u velikim timovima? Vi ste ono što jedete.

Teška hrana prije utakmice čini vas tromim u fizičkim reakcijama, ali i u glavi. S druge strane, nikakva hrana ili piće prije meča ne može negativno utjecati na vas, posebno ako serija utakmica traje nekoliko sati.

Upoznajte svoje tijelo malo bolje na ovu temu i poboljšajte svoje performanse pravilnom ishranom.

Ne govorim toliko o zdravom ili nezdravom, ali samo vrijeme za hranu i piće utiče na vašu igru. Ali, naravno, neosporno je da zdravija prehrana (i sport) pozitivno utječe na tijelo i um.

Ovaj video prikazuje nekoliko detaljnih uvida u temu:

Final Thoughts 

Znamo sve. Ovo je prva utakmica dana sa našom ekipom, ali nekako nisu svi budni i potpuno uključeni.

Događaju se glupe greške, stvari koje su uvježbane sto puta odjednom ne funkcionišu, a povrh toga, komunikacija postaje nervozna.

Ishod je stres, loš početak, a ne dobra osnova za dalje utakmice.

Mora li to biti tako? Ne! Kod vrhunskih igrača i vrhunskih timova, određene navike ili rutine preuzimaju snagu, koje svaki put dovode do toga da igrači prvi meč počnu na najbolji mogući način. Nije teško steći ove navike.

Možda mislite da vaša lična priprema neće pomoći ako i ostatak vašeg tima ne pomogne, ali to nije istina.

Pozitivno utičete na svoje saigrače ponašajući se kao profesionalni igrač, a zatim postepeno dokazujući da se vaša rutina isplati.

Praktičan savjet: Napišite listu bodova kroz koje želite proći prije meča i kopirajte ovu listu oko 30 puta. Sljedećih 30 dana, kada budete igrali, prođite kroz ovu kontrolnu listu prije prve utakmice. Nakon sesije, zapišite kratku bilješku za dan o tome koliko vam je priprema pomogla.

Primijetit ćete da ćete nakon nekoliko dana to moći raditi rutinski, a vaše pozitivne ocjene će vas motivirati da se držite ove rutine svaki dan.

Nemojte se bojati detaljno prilagoditi rutinu jer je svaki igrač drugačiji, a pogotovo bez trenera, samo ćete morati isprobati ono što vam najbolje odgovara.

sretan fraggin'

Masakari van – moep, moep!

Bivši profesionalni igrač Andreas"Masakari" Mamerow je aktivan igrač više od 35 godina, više od 20 njih na takmičarskoj sceni (Esports). U CS 1.5/1.6, PUBG i Valorant, vodio je i trenirao timove na najvišem nivou. Stari psi bolje grizu...

Top-3 povezanih postova