5 gewoontes van professionele speler🔥VOOR🔥 selfs 'n wedstryd speel (2023)

Gestel jy is al meer as 20 jaar in mededingende speletjies soos ek, en rig spelers af as 'n FPS-afrigter, lei spanne en lewer konsekwent die hoogste moontlike prestasie as 'n individuele speler. In daardie geval merk jy outomaties sekere patrone by goeie spelers op. Patrone wat niks met talent te doen het nie, maar met gewoontes. 

Daar is nuttige gewoontes van esport-spelers of uitstaande spelers wat heeltemal buite die werklike speel gekweek word, byvoorbeeld gesonde slaap, en daar is gewoontes wat in werking tree voor, tydens en na speel.

Vandag sal ons fokus op roetines waardeur topspelers onmiddellik voor 'n wedstryd gaan om van die begin af maksimum prestasie te kry.

Sommige daarvan val saam met gewoontes van tradisionele sport, en ander is spesifiek vir speletjies.

Kom ons gaan!

Vinnige insetsel: Hierdie pos is die begin van 'n reeks. Oor die algemeen werp ons lig op belangrike gewoontes voor, tydens en na speletjies. Die ander plasings sal hierheen gekoppel word sodra dit gepubliseer word.

let wel: Hierdie artikel is in Engels geskryf. Vertalings in ander tale bied moontlik nie dieselfde taalkwaliteit nie. Ons vra om verskoning vir grammatikale en semantiese foute.

Waarom is gewoontes belangrik in FPS-speletjies?

Ons brein is so gebou dat ons baie vinnig nuwe dinge kan leer. Boonop, sodat ons brein nie oor en oor die leerproses hoef te hanteer nie, stoor ons die volgorde van die aktiwiteit aan die een kant as 'n herinnering, en aan die ander kant kan ons beter en beter word deur herhaling.

Die verbetering kom aan die een kant van die feit dat ons die reekse bietjie vir bietjie optimaliseer, maar ook omdat alle elemente van ons liggaam (bv. spiergeheue) by hierdie roetines aanpas.

Die doel van die brein is altyd om soveel moontlik kapasiteit beskikbaar te hê vir nuwe leerprosesse, so soveel as moontlik word gestoor – op die ou end ook die presiese prosedures in die vorm van gewoontes of outomatiese roetines.

Hierdie prosedure het ons voordele in evolusie gebring.

Ons kan byvoorbeeld vinniger op sekere situasies reageer. Of omdat ons spesifieke bewegingsreekse kan uitvoer, soos klim, terwyl ons terselfdertyd reeds die volgende stappe beplan. 

In speletjies maak gewoontes hulself voortdurend opmerklik. Geoefende roetines kan kragtige wapens in die arsenaal van 'n goeie speler word omdat dit ook altyd 'n voordeel beteken bo spelers wat nie die roetine bemeester het nie.

'n Goeie voorbeeld is die bunny hop, wat goeie spelers toelaat om hulself vinniger te posisioneer. Of die outomatiese “wiggel” in skuts met loerwerktuigkundiges. Of die perfekte gooi van granate.

Ontelbare voorbeelde van roetines maak jou beter wanneer dit gewoontes word. Jy hoef nie te dink oor hoe iets werk nie, en jy kan gelyktydig na ander speletjie-elemente aanbeweeg.

Watter voor-speletjie-gewoontes maak jou 'n beter speler?

Ek het my top 5 roetines hieronder saamgestel, wat my gewoontes geword het om werklik die beste prestasie dadelik te kry. Nadat jy hierdie roetine herhaaldelik deurgegaan het, sal jy agterkom dat jou liggaam reeds ten volle gefokus is by punt 1, en alles voel "reg".

Op hierdie oomblik weet jy dat jy professioneel speel, of jou liggaam het die gewoonte genoeg geïnternaliseer en draai nou 'n soort kragskakelaar.

Hieronder gaan ons deur 5 gewoontes wat ek geïnternaliseer het, en hopelik sal hulle jou soveel help as wat hulle my help. Op die ou end is daar 'n bonuswenk, wat nie onmiddellik voor die wedstryd uitgevoer word nie, maar baie belangrik is ter voorbereiding.

Mediteer kortliks

Kalmte en kalmte is twee deurslaggewende faktore in e-sport. Dit gaan nie daaroor om passie en vreugde vir die spel te onderdruk of om altyd as 'n span harmonieus oor die kaart te hardloop nie.

Dit gaan oor rasionele denke en hoe ons brein stres en rusteloosheid hanteer. Jy benodig 'n skoon beginpunt in jou spel vir volle fokus vanaf die eerste sekonde.

Jy ken dit van tradisionele sportsoorte soos boks, tennis, naelloop of baan en veld, waar jy stilstaan ​​net voor die aksie begin. Alles anders vervaag, asemhaling kalmeer, en uiteindelik is die hele liggaam bereid om op volle kapasiteit te presteer. Daar is baie maniere om dit te bereik.

Vir my persoonlik het kort meditasies gehelp, want jy kan dit doen terwyl jy net voor die wedstryd sit. 

As jy in 'n span speel en net voor die begin van 'n wedstryd is, maak dan 'n kort aankondiging aan die spanlede (bv. "binnekort AFK"), haal die headset af, maak jou oë toe en mediteer vir 2-3 minute. genoeg. Hier is 'n goeie voorbeeld van 'n oefening:

Jy sal dadelik agterkom dat jou fokus daar is.

Dit het my altyd 'n onmiddellike hupstoot in selfvertroue gegee, want ek het geweet dat my opponente waarskynlik nie hierdie hoë vlak van fokus gehad het nie.

En dit bring ons by die volgende punt. 

Vind 'n goeie ingesteldheid

Ons brein is 'n wonderwerk. Dit kan ons drome waar maak, die mees komplekse probleme oplos en spontaan op nuwe situasies reageer. Aan die ander kant, met die verkeerde ingesteldheid, kan ons ook onsself blokkeer, ons prestasie beperk en onsself onseker maak. Die ingesteldheid in speletjies is 'n faktor waaraan die meeste spelers byna geen aandag gee nie, maar dit het die belangrikste impak op die spelverrigting. 

Dinge soos selfbewustheid, die hantering van foute en empatie jeens spanmaats, asook honderd ander faktore, maak ingesteldheid die deurslaggewende faktor wanneer twee topspelers mekaar ontmoet.

Natuurlik skep jy die basis vir 'n goeie ingesteldheid lank voor die wedstryd deur jouself as 'n persoonlikheid te hanteer. Daarom, kort voor die wedstryd, moet jy jouself herinner aan jou waardes, ambisies, doelwitte, sterk- en swakpunte om direk by hierdie houdings en ervarings in die eerste wedstryd te baat.

In beginsel het ek voor byna elke wedstryd weer en weer deur hierdie denkprosesse gegaan en het 'n gewoonte daarvan gemaak wat my van die begin af meer selfvertroue, aandag en die wil om te wen bring.

Prakties voel dit of ek deur 'n groot huis stap, en in elke vertrek is daar 'n sterk of swakheid van my waaraan ek myself herinner sodat ek dadelik die sterk punte kan ontgin en die swakpunte in die wedstryd kan vermy. Soos ek gesê het, moet hierdie huis egter vooraf deur 'n ondersoek van jouself gebou word voordat jy dit kan gebruik.

'n Regtig waardevolle oefening wat ek sterk aanbeveel vir jou.

Hier is 'n in-diepte video oor die onderwerp: 

Vind die korrekte posisie

Hierdie punt is weereens nog 'n baie onderskatte faktor. Ons postuur het 'n direkte invloed op ons psige. Studies het getoon dat baie goeie spelers geneig is om vorentoe te leun, terwyl slegter spelers geneig is om gemaklik terug te leun.

Die mate waarin jy fisies betrokke is, word ook onmiddellik in die spel weerspieël.

Diegene wat ten volle betrokke is, speel meer aandagtig, kommunikeer beter en reageer vinniger. Aan die ander kant, wie ook al los en slap in die stoel sit, sal ook gemakliker in die spel optree, dit wil sê, sal nie hul volle potensiaal ontgin nie.

Jy kan die betrokke studie hier vind as jy dieper in die onderwerp wil delf.

Soos aan die begin genoem, probeer die brein om prosesse wat ons meer gereeld herhaal te stoor en te outomatiseer om op ander nuwe dinge te konsentreer. So, byvoorbeeld, selfs jou sitposisie, dit wil sê postuur en afstand van die oë vanaf die skerm, sowel as die handposisie en die hoek van die arm, dit alles en meer word gestoor as 'n standaard postuur vir sekere roetines.

Veral vir mik is dit dus belangrik om altyd hierdie standaard houding so presies moontlik aan te neem sodat die outomatismes altyd werk.

Hier is 'n nuttige verwante video:

Praktiese wenk: As jy 'n perfekte sit-, lyf- en armposisie vir jouself gevind het, gebruik dan eenvoudige kleefband om die kontakpunte te merk. Die volgende keer as jy speel, kan jy presies hierdie houding aanneem voor die eerste wedstryd om die maksimum prestasie te kry.

Liggaamsopwarming

Opwarming vir die liggaam in e-sports? Huh? Ja! Jy gebruik spiere en senings selfs met 'n sleutelbord, muis en beheerder. Afgesien van die langtermyn-effekte, kan jy 'n bietjie reaksie-hupstoot kry met die doelgerigte beweging van spiere.

Ek weet dit is nie 'n opwindende onderwerp nie, maar dit is die resultaat wat tel 😉

Hier is 'n goeie voorbeeld van opwarmingsoefeninge. Kies gedeeltelike oefeninge wat relevant is vir jou spel en doen iets goed vir jou spiere en gewrigte. Vir die komende wedstryd, maar ook vir die algemene fisieke slytasie, doen jy alles reg.

Bonuspunt: Sodat jy nie die opgewarmde spiere tydens pouses in die speletjie weer laat afkoel nie, kan jy met Armmoue speel. Om presies dieselfde redes word tradisionele sportsoorte soos basketbal met Armmoue gespeel. Goedkoop armmoue is beskikbaar, bv. hier op Amazon. Kwalitatief is daar skaars verskille tussen die verskillende vervaardigers.

Toe ek my armmoue gekies het, was die ontwerp altyd vir my belangriker, in teenstelling met die res van my toerusting 😛

Spel Meganika Opwarming 

Daar is speletjies met aksie vanaf die eerste sekonde, en daar is speletjies soos Battle Royale-speletjies waar jy vir 20 minute geen aksie het nie en dadelik moet funksioneer.

Selfs al is dit nie dadelik opmerklik in die eerste kategorie nie, want jy kan vinniger vergoed vir die nadeel van 'n koue begin in die spel, is die volgende sin van toepassing op alle FPS-speletjies.

In die eerste wedstryd sal jy net dadelik op jou beste presteer as jy self opgewarm het.

Dit gaan oor akklimatisering met die grafika en beweging, maar bowenal met die kernmeganika soos mik, terugslag of iets eenvoudigs soos die duur van 'n genesing. 

Daar is seldsame speletjiesessies waar jy wonderlike wedstryde sal hê, selfs sonder om op te warm. Tog, die waarskynlikheid dat jy idiotiese foute in die eerste wedstryd sal maak omdat jou kop nie by sekere roetines aangepas is nie, is relatief groot. 

Maak dit 'n gewoonte om in 'n oefenmodus te gaan of 'n kort doodswedstryd ten minste 5 minute voor die eerste wedstryd te speel om alle outomatisme te aktiveer.

Dit kan die verskil maak tussen wen en verloor, veral in die eerste wedstryd. En natuurlik kan die eerste wedstryd al die volgende wedstryde in 'n sessie beïnvloed.

In my aktiewe tyd het ek op hierdie stadium niks aan die toeval oorgelaat nie en het altyd vooraf opgewarm. 5 minute is gewoonlik genoeg.

Hier is 'n goeie voorbeeld van 'n roetine vir opwarming:

Alternatiewelik gebruik professionele persone dikwels Aimtrainers om gereed te maak. In my ervaring is oefenvlakke, skietbane of deathmatch-modusse in die ooreenstemmende speletjie baie meer effektief as abstrakte voorwerpe in 'n doelafrigter. 

Bonus: Spesiale voeding

Voeding. Vervelig. Regtig? Hoekom is daar dan nou voedingsspesialiste in die groot spanne? Jy is wat jy eet.

Swaar kos voor ’n wedstryd maak jou traag in fisieke reaksies en ook in jou kop. Aan die ander kant kan geen eet- of drinkgoed voor ’n wedstryd jou negatief beïnvloed nie, veral as ’n wedstrydreeks vir etlike ure duur.

Leer jou liggaam 'n bietjie beter ken oor hierdie onderwerp en verhoog jou prestasie met die regte voeding.

Ek praat nie soseer van gesond of ongesond nie, maar die tydsberekening van kos en drank alleen beïnvloed jou spel. Maar dit is natuurlik onbetwisbaar dat 'n gesonder dieet (en sport) die liggaam en gees positief beïnvloed.

Hierdie video toon 'n paar in-diepte insigte oor die onderwerp:

Harde Gedagtes 

Ons weet dit alles. Dit is die eerste wedstryd van die dag met ons span, maar op een of ander manier is nie almal wakker en ten volle betrokke nie.

Dwase foute gebeur, goed wat honderd keer geoefen is, werk skielik nie uit nie, en boonop raak die kommunikasie edgy.

Die uitkoms is stres, 'n slegte begin, en nie 'n goeie basis vir verdere wedstryde nie.

Moet dit so wees? Nee! By topspelers en topspanne kry sekere gewoontes of roetines pos, wat elke keer daartoe lei dat die spelers die eerste wedstryd op die beste moontlike manier begin. Dit is nie moeilik om hierdie gewoontes te vestig nie.

Jy mag dalk dink jou persoonlike voorbereiding sal nie help as die res van jou span dit nie so goed doen nie, maar dit is nie waar nie.

Jy beïnvloed jou spanmaats positief deur soos ’n professionele speler op te tree en dan geleidelik te bewys dat jou roetines vrugte afwerp.

Praktiese wenk: Skryf 'n lys punte wat jy voor 'n wedstryd wil deurmaak en kopieer hierdie lys ongeveer 30 keer. Gaan vir die volgende 30 dae, wanneer jy speel, deur hierdie kontrolelys voor jou eerste wedstryd. Skryf ná jou sessie 'n kort nota vir die dag neer oor hoeveel die voorbereiding jou gehelp het.

Jy sal agterkom dat jy na 'n paar dae dit as 'n kwessie van roetine sal kan doen, en jou positiewe evaluerings sal jou motiveer om elke dag by hierdie roetine te hou.

Moenie bang wees om die roetine in detail aan te pas nie, want elke speler is anders, en veral sonder 'n afrigter sal jy maar moet uitprobeer wat die beste vir jou werk.

Happy Fraggin'

Masakari uit – moep, moep!

Top-3 verwante plasings